hur mycket ska man käka??

Visar 3 inlägg - 1 till 3 (av 3 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #710
    lotten 2008
    Deltagare

    Hur mycket ska man käka?Är det att gå efter portioner på recepten-ingen” mall”?
    Dag 1:äggröra/bacon till frukost, broccoligratäng m bacon till lunch, turkisk yoghurt m hallon på em och äggröra m ost på kvällen-är det ok?Ska man käka 4 ggr /dag?Känns skumt och” förbjudet” med allt fett så här dag 2-känns som man ska svälla….

    #11853
    Susanna
    Deltagare

    Eftersom du äter så mycket fett så kommer du att känna när du blir mätt.. I början är det ju lite omställning och man äter säkert mer och oftare än vanligt.. Efter någon/några veckor kommer du förmodligen märka att du äter mycket mindre portioner och att du inte behöver äta lika ofta.. Kroppen säger själv stopp. Och du kan inte äta för mycket fett eftersom du blir mätt av det…
    Skippar du bara kolhydraterna så sväller du inte av fett eftersom kroppen då använder fettet för att fungera.

    #11852
    mazen
    Deltagare

    Ser ut att vara väldigt lite av både protein och fett. det ser ut som du äter mest mejerifett

Visar 3 inlägg - 1 till 3 (av 3 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.