Hur ser en vanlig dag ut med LCHF

Visar 9 inlägg - 1 till 9 (av 9 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #2154
    Nillan54
    Deltagare

    hur ser er matsedel ut för en vanlig dag med lchf? undrar bara om ni kan dela med er av era matsedlar, tack på förhand :-*

    #33672
    Sase
    Deltagare

    Idag har det sett ut så här för mig:

    Frukost: kaffe med grädde + (köpe)LCHF-bröd (2,7 kh/skiva) med smör o ost
    Lunch: Köttfärssås med avocadoröra (avocado, turkist yoghurt, gräslök, svartpeppar + salt)
    Middag: 1 bit entrecote med blomkålsmos till + beasås (har hittat en köpe som innehåller mindre än 0,5 kh/100 gram!)

    #33675
    tjugokiloner
    Deltagare

    Frukost: ½burk tonfisk blandat med creme fraiche+majjo salt o peppar

    middag : kycklingfile panerade i fläskesvål och friterade i cocosfett curry majjo till detta
    utöver 6 koppar kaffe med kokosfett 😛

    #33669
    maia
    Deltagare

    Frukost: ägg och bacon
    Lunch: ryggbiff och gorggonzolasås+ lite grönsaker
    Middag: Kycklingfile och blomkålsmos

    Det var min dag idag 🙂

    #33671
    mctrollet
    Deltagare

    Mål 1: baccon och äggröra med grädde och mycket smör
    Mål 2: kasslergratäng med lite purjo, lite boursin vitlöksost, massa riven ost hyvlat smör och lite grädde… Blev sen frukost så jag hann bara 2 mål…

    #33674
    miafia
    Deltagare

    Frukost: ägg och baconröra med grädde och massor med smör
    Lunch: Skinkskiva med hyvlat smör och ett par ostskivor med smör
    Middag: Fläskottlettröra med grädde, smör chili och lite broccoli
    Kaffe dricker jag ju mellan måltiderna och har då kokosfett i kaffet :

    jag mår bra va lchfkosten och är aldrig hungrig och har heller inget sötsug, det är helt borta. Det gör mig inget att andra vräker i sig sötsaker.

    #33676
    Lilla jag
    Deltagare

    Frukost: Svart kaffe, 6 salamiskivor och en bit brieost, någon dl keso.

    Lunch: Kokt blomkål med ost och skinksås, cremefraishe som bas.

    Middag: Broccoligratäng (broccoli, grädde och riven ost) och stekt torsk, gurka.

    Jag försöker äta två lagade mål mat om dagen, men ibland blir det plockmat till lunch; typ rökta skinkskivor, ostbitar, avodado klyftor och sånt.

    #33673
    Ulle-Bulle
    Deltagare

    Jag satt och funderade… Om jag käkat ”som vanligt” och slutat med godis, fikabröd, vin o annat gott borde jag gått ner mer än jag gjort med lchf. Men, så kom jag på… då skulle jag ständigt vara hungrig, sugen och på dåligt humör när alla andra vräker i sig onyttigheter. Så, det finns väl en poäng med att köra lchf, trots aceton-lukten. 😀

    #33670
    mctrollet
    Deltagare

    hihi, jo, någon mening finns det nog;)

Visar 9 inlägg - 1 till 9 (av 9 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.