Hur ska jag räkna?

Visar 4 inlägg - 1 till 4 (av 4 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #868
    Misfit
    Deltagare

    Jag tänkte börja räkna lite och skriva in i program hur mycket jag äter för att se fett/kolhydrater osv..
    Jag förstår verkligen inte, om jag gör en köttfärsröra tex med 3dl grädde i då kan jag räkna ut kolhydrats mängden i grädden såklart, men hur vet jag hur mycket av den grädden jag får i mig? Jag äter ju inte allt själv..
    Nu är jag helt tom i skallen. Hjälp.. ::)

    #12991
    agnetasch
    Deltagare

    Laga till t.ex fyra portioner. Ta undan din del av maten = 1/4 Räkna på den.

    #12992
    Peter
    Deltagare

    här kanske du kan få hjälp: http://www.minmat.net

    #12993
    Castor
    Deltagare

    KLOCKREN sida för dig, matdagboken.se

    Grym sida, gör så man håller koll på vad man får i sig och framförallt i vilka mängder. kolla in den, hjälper en hel del!

Visar 4 inlägg - 1 till 4 (av 4 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.