- Detta ämne har 10 svar, 7 deltagare, och uppdaterades senast för 12 år, 5 månader sedan av
.
-
Inlägg
-
Har en 4 åring och en 1 åring samt en man 🙂 mannen vill inte äta lchf :- och hur är det med barnen? Kan/ska/bör de äta som vanligt eller? Grytor och liknande blir ju på grädde bla.
Hur gör ni andra med familj?
Jag serverar kolhydrater men håller dem utanför huvudrätten. Dvs det finns ris, pasta eller potatis men inte blandat med resten. Jag propsar aldrig på att barnen ska ta av dem. Ibland vill de ha, ibland inte (de är 4 och 2 år). Fet huvudrätt tycker jag att barn i den åldern bör äta.
Jag har också tänkt på det. Om familjen får för mycket fettigheter när de dessutom äter kolhydrater.
När jag lägger smör på maten vill min ene son också göra det + att han äter typ ris till.Annars tycker jag inte att det är så krångligt att koka en gryta potatis till dom när jag lagar maten.
Hej!
Jag har man och två tonårsbarn. Jag lagar oftast samma mat till hela familjen. Kokar potatis/ris/pasta till övriga i familjen. Jag lägger till smör till min mat. Gräddsåserna kan alla äta bara man reglerar mängden av sås eller drar ner lite på mängden KH istället. Barnen mår inte alls dåligt av denna mat, de växer och behöver både fett och kh i lagom balans. Kolla gärna på http://www.lifezone.se där Moniq skrivit om just barn och LCHF. Tror du får leta lite på hennes blogg så hittar du det. Den innehåller förövrigt en hel del annat ”matnyttigt” också.Jag lovar att du kommer fixa detta galant. Snart blir det en livsstil och inget som man ens reflekterar över.
Lycka till
AngelicaQuote:Jag har också tänkt på det. Om familjen får för mycket fettigheter när de dessutom äter kolhydrater.
När jag lägger smör på maten vill min ene son också göra det + att han äter typ ris till.Annars tycker jag inte att det är så krångligt att koka en gryta potatis till dom när jag lagar maten.
Hos Monique pa Lifezone sa hon sa har och jag tycker det ar vettigt. Om maten ar tillrackligt fett ater dom mindre kh ocksa, sa lat dom valja sjalv och bry dig inte om dom kh dom far i sig for mycket. Jag marker pa min dotter pa 11 att det fungerar bra, hon ater en del kh men aven fetare maten men blir inte tjockare. Tank pa att barn vaxer ocksa, sa lange dom inte ater chips hela dagen (typ) men far mat, om det nu ar kh eller fett ar det inte sa farligt. Forst efter att dom vaxt klart blir det viktigare!
Hos Monique pa Lifezone sa hon sa har och jag tycker det ar vettigt. Om maten ar tillrackligt fett ater dom mindre kh ocksa, sa lat dom valja sjalv och bry dig inte om dom kh dom far i sig for mycket. Jag marker pa min dotter pa 11 att det fungerar bra, hon ater en del kh men aven fetare maten men blir inte tjockare. Tank pa att barn vaxer ocksa, sa lange dom inte ater chips hela dagen (typ) men far mat, om det nu ar kh eller fett ar det inte sa farligt. Forst efter att dom vaxt klart blir det viktigare!
[/quote]Det låter bra det, då får han fortsätta äta som han vill. ;D
Jag tror inte heller man måste tänka så mycket på barnens mat. Serverar man bra råvaror och varierad kost så behöver man nog inte alls tänka på kolhydrater eller fett.
Då tror jag det rä viktigare att verkligen se till att godis och läsk är ngt man bara äter då och då. man behöver inte ens införa lördagsgodis eller fredagsmys utan äta när det bjuds eller är kalas. Att inte göra det söta till ngn slags mysbelöning.
Tack för era tankar, känns inte som jag e helt ute och cyklar tänker ungefär som ni.
Håller dock tummarna för att jag kan övertyga mannen om att denna kost är toppen, han dricker ju läsk bla det gör inte barnen.
Ja absolut men vi lagar ju båda mat här hemma och jag vill att han lagar på mitt sätt 😉 Han är fantastisk på alla sätt och stöttar mig annars i detta.
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.