- Detta ämne har 52 svar, 8 deltagare, och uppdaterades senast för 12 år, 10 månader sedan av
.
-
Inlägg
-
Jaha… då sitter man här i ett nytt forum för att få min resa på pränt. Jag har alltid varit emot lchf då jag är rätt osäker på hur bra det är för bl a blodfetterna och liknande men tänkte att eftersom jag gjort allt annat, från svältdieter till vv, så kan jag väl lika gärna pröva det här. Då får jag ju dessutom äta allt jag tycker är gott – feta såser, bacon, grädde, ja ni förstår. Och vad säger man? Jag har torskat rejält 🙂 Mår mycket bättre i magen, har nästan aldrig sötsug och står mig bra länge på det jag äter. Bra skit helt enkelt 🙂
Min resa började när jag fick se mig själv på video. Har alltid vetat att jag är ”fluffig” (låter mycket trevligare än tjock, haha), men efter en kämpig tid hade jag nått ett all time high på 76 kg till mina knappa 160 cm och det kändes inte ok! Så jag började utesluta kolhydrater i mitten av aug och även om det går långsamt då jag från början sagt att jag får ha en syndardag i veckan så märker jag resultat. Jag har kollat några av loggarna och jag är långt ifrån lika strikt som många men får ändå resultat och det är det som räknas.
Jag äter pizza fast då bara fyllningen, jag tar mig en knäckebrödsbit någongång ibland. Jag är en sucker för rödvin och gillar öl starkt vilket gör det lite svårare 😛 Jag tillåter mig att äta fet vanlig yogurt och fet mjölk men inte varje dag, dock är det skönt när man är genomkall att göra sig lite varm choklad med vispgrädde utan att må dåligt över det. Jag tuggar tuggummi och känner att det ändå är bättre än godis.
Har inte satt något måldatum och heller inte heller någon målvikt utan tar jämna siffror som delmål tills det känns bra…Mina startmått 10-08-16
Vikt: 76,0 kg
Midja: 98 cm
Lår: 67 cm
Höft: 109 cm
Arm: 34Mått 10-10-25
Vikt: 72,0 kg (-4)
Midja: 89 (-9)
Lår: 62 (-5)
Höft: 104 (-5)
Arm: 29,5 (-4,5)Tycker att det känns alldeles förträffligt att se resultat på vågen och det ger en den där lilla extra putten när man känner att allt är trist 🙂
p.s Någon som kan berätta var kan man hitta de där fina ”BMI-stickorna” alla har längst ned? dsQuote:Nu har jag gjort en ”sticka”, men hur får jag in den här??Tryck på ”Profil”. Håll sen över ”Ändra I profil” och välj ”Forumprofil”. Sen lägger du koden i din signatur. 🙂
Dagens vägning och mätning visar att det går nedåt… sakta men säkert, men vem har bråttom. Haha, konstigt att höra från mig, jag som alltid är otålig och vill se resultat direkt. Kanske är så att när man faktiskt får äta det man tycker är gott och slipper känna sig hungrig så känns det inte så jobbigt. Visst saknar jag mackor och sånt men jag tror mest att det är i huvudet det sitter. Var jättesugen på en rostmacka för någon vecka sedan och sa att jag iaf kunde ta en halv vilket jag gjorde och det var inte ens gott. Har smakat godis med men usch vad sött det är. Gissar att smaklökarna har blivit känsligare för söta saker.
Tänkte på en sak innan jag gick och la mig igår. Varför är det så känsligt att berätta för folk att man äter lchf? Jag har flera kollegor som äter efter det men det är så hysch hysch. Varför? Jag å andra sidan har inga problem att säga sånt och om folk börjar säga att det är dåligt och inte bra så säger jag bara att: Nä, kanske inte men det är mycket som inte är bra, bl a 20 kg övervikt. Det här passar mig och funkar! Det är sällan nån som vill fortsätta diskussionen då 🙂
Har heller inte märkt att mina vänner tycker att jag är konstig eller undviker att bjuda mig på mat. Jag tar av det som jag känner att jag kan äta helt enkelt och allt som oftast är det inga problem. Likaså på restauranger, jag beställer det jag vill ha men modifierar det lite. Ber dem om extra grönsaker och sås istället för pommes tex, brukar sluta med att mina kompisar tycker att min mat ser mycket godare ut än deras 🙂 Tror att det handlar om att våga, första gången jag ändrade menyn tyckte jag det var jättejobbigt men nu har det blivit mer ”naturligt”, vadå, jag betalar dyra pengar för att äta ute – borde jag inte då få det som jag vill?Oj, det blev långt. Fastnar så lätt i mina tankar och diskussioner när jag skriver men alltid roar det väl nån 🙂
Dagen mått 10-11-10
Vikt: 70,6 (-5,4)
Midja: 87 cm (-11) yeay, tvåsiffrigt
Lår: 61 cm (-6)
Höft: 102,5 cm (-6,5)
Arm: 29 cm (-5)Som sagt… Sakta men säkert 😀
Nice! Kanske är det lite jobbigt att berätta för att man ”klankat” på metoden ”som självklart inte kan vara bra”=) Eller att man provat många ”metoder” utan att lyckas;)
Jag känner igen det där med att smaklökarna ändrar sig! Förra onsdagen fuskade jag, eftersom pojkvännen bjöd ut mig och föräldrarna på middag och vi fick fyrarätters meny med tillhörande vin. Då kan man inte sitta och peta, så jag åt, men när det kom till bröd och dessert var det precis som att det smakade annorlunda. Brödet var hemmabakt och fantastiskt gott, men det smakade lika sött som en kanelbulle tycker jag. Och dessertvinet kunde jag inte ens klämma ner, det stack i munnen för att det smakade så sött.. Jag som alltid varit en sucker för dessertvin! Mycket märkligt, men det känns ju bra samtidigt, eller hur?
Jag har faktiskt aldrig fått höra något negativt av någon ang LCHF mer än dom undrar -Hur ser blodkärl mm ut om 10 år… Är det inte farligt att äta så mycket fett???
Det är det enda.
Annars får jag höra WOW vad går den dieten ut på?, oj den kanske man skulle prova.
Eller Jaha, en jag känner gick ner sjukt mycket med den dieten och har hållt det.HAr kontrat med dom som undrar ang blodkärl mm Dina lunger när du röker… Alla Ena dom stoppar i sig 😉
Quote:låter bra, men jag har klankat på den;)Aj aj.. Smäll på fingrarna…
Det finns 1 sorts diet som jag kan klanka på… Och det är alla shakedieter. Börja ät och gå upp allt och lite till igen…
Man jag har hört att börjar man äta kolhydrater igen så går man upp. Men när man är nere i Matchvikt gäller det ju att prova sig fram hur mycket kolhydrater man tål utan att svälla upp igen…
Har en vän till mig som gick på GI. Hon gick ner 15 kg genom motion och Gi. Hon blev jättefin. Sommaren kom och +12 kg på 3 mån. 😮 Dessvärre kommer hon inte igång igen. Jag har gjort allt jag kan för att peppa henne men Nä… Vi var ute och gick efter 4 dagar gav hon upp och då var det hon som fick mig till att ta tag idet. JAg fortsatte som en skållad råtta, vill bara ner.
Tur att det finns forum som man kan gå in på och få pepping. Tyvärr är hon lite allergisk mot datorer. Kanske ska övertala henne lite.
Nä nu skriver jag bara en massa tankar dvs dynga för er.
Ha det underbart för det har jag med LCHF!!! ;D ;D ;D ;D ;D ;D 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8)
Absolut. Och det är så man lär sig… Genom att prova så länge man vet att man inte utsätter sin hälsa i fara, säger en fd rökare 😉
Idag blir det en enformig mat… Samma som igår:( Fast det är iofs super gott. Och det är lagat idag. Imorgon blir det Kyckling/Currygryta… Ska in mot Malmö och kolla runt på möllan där dom har väldigt mycket Asiatiska affärer. Ska leta reda på dess nudlar som är bra när man använder sig av LCHF. SÅ ska jag ha det till grytan med lite vitkål (det vanliga) 🙂
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.