Hur tacklar ni "suget" ?

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 17 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #3069
    Vivvi
    Deltagare

    I början av LCHF så var jag inte alls sugen på saker så som fika, osv. Men nu i ca: 1-2 veckor har det kommit smygandes igen.
    Än så länge har jag övervunnit att köpa nåt på vägen ut ur ICA. För min del är det en god bulle eller Dough-nuts som är värst. Godis klarar jag mig från.
    Jag har varit tvungen att ta lite bär o vispad grädde istället. Men det börjar kännas aningen tråkigt ibland. Jag vill verkligen sätta tänderna i en god bakelse:P

    Hur gör ni för att tackla om det kommer ett ”sug”…eller vad fikar ni för nånting om ni nu fikar ibland ?

    #47805
    imported_Richard
    Deltagare

    Om jag blir riktigt sugen så brukar jag äta en bit mat även fast det inte är det jag är sugen på.
    Det brukar hjälpa rätt bra. Jag har även provat LCHF-recept på desserter men jag har ännu inte hittat någon värdig ersättare till mjölkchoklad. 😛
    Men ju längre man stått emot sötsaker, desto lättare blir det att bara hålla sig till bra mat, suget försvinner helt efter ett tag.

    #47806
    Lillnettan
    Deltagare

    Ibland gör jag en lchf-anpassad dessert etc. till helgen, men jag är samtidigt rädd för att det ska hålla kvar behovet av att småäta gottigheter så det blir ganska sällan. Även om det finns massa ”tillåtet” som man kan baka eller röra ihop så är jag rädd för att hamna i fällan och äta sånt för ofta så att viktnedgången påverkas. Precis som Richard så tror jag också att ju längre man håller sig från sött ju mindre kommer man känna suget. Det är en vanesak.

    Men! Du frågade om tips – det finns massa recept här i receptavdelningen på forumet, bara att välja. 🙂 Ett annat tips är att äta en aning mer fett till måltiderna och dricka massa vatten; ibland kan det ju vara hunger eller törst som man misstar för sug.

    Något jag dricker ibland och som är både gott och mättande är en smoothie med 1 dl grädde, 1/2 dl frysta hallon, 1 msk Cocosa kokosfett och ev. 1/2 dl kallt vatten eller mineralvatten. Bara att mixa ihop. Det ser lite ut men allt fettet gör att man blir både tillfredsställd och mätt, och så blir den så där härligt rosa i färgen. 🙂

    #47818
    Vivvi
    Deltagare

    Den smoothin måste jag testa 🙂

    #47820
    Dobe65
    Deltagare

    Jag tar ett par matskedar dyr olivolja. Tar bort allt sug. 😉

    #47817
    Vivvi
    Deltagare
    Quote:
    Jag tar ett par matskedar dyr olivolja. Tar bort allt sug. 😉

    😮 :- ???…. fast vem vet, det kanske är gott 🙂

    #47814
    Bettan
    Deltagare

    Hej Vivvi!
    Jobbigt för dig och ditt kaffebrödssug! Konstigt nog har personalen på på min ICA-butik fortfarande inte ställt ut kaffebrödet, godiset och glassen än! Undrar hur dom andra kunderna gör? Går ut på lagret eller?? 😉

    Hoppas du kommer över begäret. Annars kanske du ska testa och ta en bulle. Reaktionen kanske inte alls blir som du tänkt dig och suget försvinner!

    #47811
    alfons
    Deltagare

    Försök hålla dig ifrån det. Det går över om du inte underhåller en ful ovana

    #47807
    Mamita
    Deltagare

    Måste bara fråga Vivvi, har dom ställt undan kaffebröd, glass o godis för att du går på LCHF? Eller hur menar du?

    #47816
    Vivvi
    Deltagare
    Quote:
    Måste bara fråga Vivvi, har dom ställt undan kaffebröd, glass o godis för att du går på LCHF? Eller hur menar du?

    Vilka är ”dom” ?
    Jag bor ensam…med 3 katter 🙂
    Jag menar egentligen precis som det står. Att jag inte hade lika stora fika-sug-behov i början av LCHF som nu. Behövde få tips på hur andra tacklar när dom blir sugna på något.

    #47813
    Bettan
    Deltagare
    Quote:
    Måste bara fråga Vivvi, har dom ställt undan kaffebröd, glass o godis för att du går på LCHF? Eller hur menar du?

    Hahaha mamita, det är du mig du menar va 🙂

    Jag skrev så när jag startade min matdagbok 🙂
    Läs den så förstår du ”Nu är resten av mitt liv” heter den =)

    #47810
    mctrollet
    Deltagare

    Betty: Tycker dom verkar snälla i din affär;)
    Vivvi: Jag äter feta ostbitar, men smothien lät oxå bra=))

    #47812
    Bettan
    Deltagare

    Visst är dom snälla trollet 😉

    #47809
    mctrollet
    Deltagare

    ja!

    #47819
    kalaspuffen
    Deltagare

    Igår tittade jag på baksidan av en Halo, en sån där lågkalorichokladbit. Attans liten text och kcal stod tydligt men resten… hm. Och sen ser man 71 kh av 100. Ouuups, det var visst inte nåt för mig 🙂

    Syndar, det gör jag med nötter. Otroligt så gott det kan smaka när man är sugen.

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 17 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.