Hur tillåtet är sukrin?

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 20 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #1957
    Ulle-Bulle
    Deltagare

    Kan man använda sukrin utan att lchf-andet påverkas? Om man bakar nåt och har i frysen för att ta fram till typ fredagsfikat?

    #30417
    agnetasch
    Deltagare

    Allt som är sött får insulin att produceras i kroppen. Insulinet hjälper till att lagra fett. Kroppen skiljer inte på socker o sötningsmedel. SÖT SMAK är boven. Viktnedgången bromsas eller avstannar.
    Men det är ditt eget val om du inte kan motstå sötsuget 😉

    #30427
    Smogz
    Deltagare

    En sanning med modifikation tycker jag. jag gick ner 1 kilo i veckan i medel under 15 veckor och ändå drack jag rätt mycket light-cola.

    #30416
    agnetasch
    Deltagare

    Hur vet du att du inte hade gått ner 2 kg i veckan om du inte druckit läskeblask?

    #30425
    Ulle-Bulle
    Deltagare

    Tycker det känns helt ok med 1 kilo i veckan, om man dessutom kan unna sig nåt sånt nån gång ibland. Tyvärr är det nog så med mig, agnetasch, att jag inte går ner alls om jag ”fuskar”, eftersom det har gått sååå segt hittills. >:(

    #30415
    agnetasch
    Deltagare

    Då är det ju livsfarligt för dig att något bakat på lut i frysen!
    Jag känner igen det där, jag skyllde på att det var så käckt att ha lite grejer i frysen att bjuda på ifall det kom oväntade gäster. Hur ofta fick jag oväntade gäster? Två gånger om året kanske, medan jag bakade för ett regemente. Det var aldrig kvar något till några gäster, det åt jag upp själv. På natten när jag inte kunde väsnas med mikron gick det bra att tina djupfrysta kakor i munnen o sen sila mjölk genom dom.
    Nu när jag inte har något sötsug längre är det så skönt att slippa tänka på o laga den där söta maten. Det är ungefär som när man slutar röka; vilken befrielse det är att slippa tänka på om man har cigaretter o tändare med sig jämt.
    Man kan inte ta på sig ansvaret att bjuda andra på söta saker, vill dom ha det skaffar dom sig det själva. Tro mig!

    #30424
    Ulle-Bulle
    Deltagare

    Grejen är att jag nästan aldrig fuskar. Kan vara kul med en liten 86 % chokladruta ibland. Annars nästan inget. Kör med äggmjölk i kaffet, är som fikabröd för mig.

    #30426
    Smogz
    Deltagare
    Quote:
    Allt som är sött får insulin att produceras i kroppen. Insulinet hjälper till att lagra fett. Kroppen skiljer inte på socker o sötningsmedel. SÖT SMAK är boven. Viktnedgången bromsas eller avstannar.
    Men det är ditt eget val om du inte kan motstå sötsuget 😉

    Du säger det som att det faktiskt är så, om jag googlar runt så har jag svårt att se att det finns entydiga bevis på att det faktiskt är så. har du nån källa som säger att just sukrin höjer insulinhalten eller som pekar på vilka sötningsmedel som gör det.

    Jag är inte övertygad – det är klart att sukrin i samma mängd som socker höjer insulinhalten, men använder ju knappast lika mycket.

    Ska du övertyga mig får du säga mer än att…gärna länka till en studie.

    #30414
    agnetasch
    Deltagare
    Quote:
    har du nån källa som säger att just sukrin höjer insulinhalten eller som pekar på vilka sötningsmedel som gör det

    Jag skriver om SÖT SMAK, inte om specifika sötningsmedel o deras inverkan på insulinproduktionen.

    Quote:
    Jag är inte övertygad – det är klart att sukrin i samma mängd som socker höjer insulinhalten, men använder ju knappast lika mycket

    Eftersom erytritol (Sukrin) bara har 70% av det vanliga sockrets sötma är det väl troligare att man använder mer Sukrin för att uppnå ”rätt” sötma. Höjer då Sukrin insulinhalten mer än socker?

    Quote:
    Ska du övertyga mig får du säga mer än att…gärna länka till en studie

    Jag har ingen studie att länka till, men jag kan länka dig till en bok där du kan läsa allt om när, var o hur vår hjärna ger kroppen order att producera insulin:
    http://www.adlibris.com/se/product.aspx?isbn=9127119211

    #30423
    alfons
    Deltagare

    Jag tycker denna diskutionen är helt onödig äter du lchf så tycker jag inte vi ska blanda in fejksocker ät dig mätt på mat.

    #30413
    agnetasch
    Deltagare

    Jag håller med dig, men hoppet är väl det sista som dör. Måste man ha något sött så blir man så klart irriterad om någon petimeter säger att det inte finns några genvägar.

    #30422
    mctrollet
    Deltagare

    Jag tror på att utesluta allt sött iaf 3 veckor, sen kan man pröva sej fram=)

    #30412
    agnetasch
    Deltagare

    Då har man förhoppningsvis glömt den söta smaken. Varför väcka den björn som sover då? 😉

    #30421
    mctrollet
    Deltagare

    Men det är ju vitsen… att man förhoppningsvis inte gillar det längre=)

    #30411
    agnetasch
    Deltagare

    Usch i kväll ska vi äta nåt hemskt……vi ska ha GODIS, glääää ;D

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 20 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.