Hur undviker man bäst viktuppgång efter LCHF?

Diskussionsforum för LCHF-kost Diskussionsforum för LCHF-kost Allmänt om LCHF Hur undviker man bäst viktuppgång efter LCHF?

Visar 4 inlägg - 31 till 34 (av 34 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #78560
    Avatarimille
    Deltagare

    Nu har jag 1 vecka kvar på min pulverdeff! Undrar vad ni tror om att gå rakt in på LCHF efter detta? Eller måste man ha den där ”inskolningen” på mat igen? Har levt enligt LCHF hur länge som helst innan. (blev totala katastrofen över jul dock) Inga som helst problem, vill bara vet aom någon här har gått från vlcd->LCHF utan något annat emellan?

    Tacksam för svar!

    #78569
    Avatarbimmerboy
    Deltagare
    Quote:
    Nu har jag 1 vecka kvar på min pulverdeff! Undrar vad ni tror om att gå rakt in på LCHF efter detta? Eller måste man ha den där ”inskolningen” på mat igen? Har levt enligt LCHF hur länge som helst innan. (blev totala katastrofen över jul dock) Inga som helst problem, vill bara vet aom någon här har gått från vlcd->LCHF utan något annat emellan?

    Tacksam för svar!

    Du kan säkerligen hoppa på detta direkt men ta det lungt och lyssna på din kropp, jaghade inte svullat direkt utan börjat lite försiktigt.

    #78561
    Avatarimille
    Deltagare
    Quote:
    Quote:
    Nu har jag 1 vecka kvar på min pulverdeff! Undrar vad ni tror om att gå rakt in på LCHF efter detta? Eller måste man ha den där ”inskolningen” på mat igen? Har levt enligt LCHF hur länge som helst innan. (blev totala katastrofen över jul dock) Inga som helst problem, vill bara vet aom någon här har gått från vlcd->LCHF utan något annat emellan?

    Tacksam för svar!

    Du kan säkerligen hoppa på detta direkt men ta det lungt och lyssna på din kropp, jaghade inte svullat direkt utan börjat lite försiktigt.

    Jaja självklart, men jag vill ju inte öka i vikt igen… har någon testat detta IRL?

    #78570
    Avatarbimmerboy
    Deltagare

    jag tänker inte på en ev. viktökning utan på att du skall respektera din kropp. När jag avslutade min LCD runda för några år sedan var det högst sparsamt med föda dom första dagarna för att sedan sakta trappa upp. Kroppen lär ju vara inställd på din LCD kost och behöver gissningsvis lite tid på sig att anamma fast föda helt plötsligt.

    För övrigt ser jag ingen skillnad på om du går från LCD till traditionell kost eller LCD till LCHF

Visar 4 inlägg - 31 till 34 (av 34 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.