hur vet jag om jag äter för lite?

[linneajosie]

Har haft svårt att få i mig tillräckligt med mat nu i ca en vecka, och jag undrar om någon har nån aning om hur mycket kalorier man minst bör äta, eller hur man räknar ut sådant. Mitt BMR ligger kring 2500 kcal/dag.
Tack på förhand!

//Linnea

[mctrollet]

Vi räknar inte kcal;) Är du hungrig??

[linneajosie]

Jo, I know…blev bara lite orolig för jag tappade som helt aptiten förra veckan. Det e inte mycket jag lyckas peta i mig på en dag….
Så nej, jag är inte hungrig, men jag kan känna mig illamående o svag. Känns inte som att kroppen är på topp just nu. Hade iofs feber i morse, så det kan ju vara det som legat o grott i kroppen.

[mctrollet]

absolut!! se till att bli av med den ska du se att det blir bra=))

[linneajosie]

Tack för stöttning trollet!
Grattis förresten! Ser att tickern vandrar! 😉

[mctrollet]

Japp, det är en bra nyckelpiga jag hittat;)

[Författare]

Inlägg