- Detta ämne har 3 svar, 2 deltagare, och uppdaterades senast för 11 år, 12 månader sedan av
.
-
Inlägg
-
Jag hade problem med lite huvudvärk den första veckan med LCHF, men det klassade jag som omställningsbesvär och brydde mig inte speciellt mycket om det.
Men nu i vecka 6 har jag haft problem med kraftig huvudvärk i över ett dygn nu. Någon som känner igen detta?
Kan då knappast bero på att jag dricker för lite vatten för jag ränner ungefär lika ofta på toaletten som jag gjorde den första veckan med LCHF.
det måste ju inte vara kosten… men fundera gärna om du ätit mindre, mindre fett, druckit mer kaffe/te… finns ju massa saker det kan vara=)
Jag har verkligen försökt att analysera mitt mat- och dryckintag de senaste dagarna för att se om jag kan hitta en uppenbar orsak till huvudvärken. Då är det verkligen bra att ha en matdagbok till hands! 🙂
Men det var ju just det! Ingenting vare sig när det gäller maten, mängden vatten och kaffet, skiljer sig från vad jag har ätit de senaste veckorna. Jag har hela tiden haft ett högt fettintag och lågt khintag. Så jag fattar ingenting! 🙁
Hade problem med huvudvärk även igår fm, men efter en tupplur så försvann den. 🙂
Har nu fått hjälp med problemet med min plötsliga huvudvärk! 🙂
Det beror antaglingen på att jag har fått i mig för lite salt!
Jag slutade för några dagar sedan att äta bacon. Jag brukar inte salta maten jag lagar så nu när jag knappt äter någon vare sig halv- eller helfabrikat mat så får jag ju inte i mig speciellt mycket salt.
Problemet kan tydligen även eventuellt bero på magnesiumbrist. Så from idag ska jag även börja med magnesiumtillskott! 🙂
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.