Diskussionsforum för LCHF-kost › Diskussionsforum för LCHF-kost › LCHF Nybörjare › I början är det vätska som lämnar kroppen…
- Detta ämne har 9 svar, 6 deltagare, och uppdaterades senast för 11 år, 3 månader sedan av
Marcus.
-
FörfattareInlägg
-
30 april kl. 18:01 #3068
Kickili
DeltagareJag har njutit av LCHF 🙂 i drygt 3 veckor nu. Jag har tappat ca 5 kg och känner mig jätte nöjd så här långt. Nu till min fråga, man förlorar ju ett par kg i vätska till en början. Är det bara under första veckan eller hur länge är det?
30 april kl. 18:55 #47796Franke
DeltagareNåt i den stilen ja, kroppen lagrar mindre vatten om man inte proppar i sig kolhydrater och jag tror kroppen stabiliserar sig igen relativt fort.
1 maj kl. 04:35 #47798MIXA
DeltagareEn del är vätska, men efter tre veckor är det nog annat med! 🙂 🙂 🙂 Fortsätt vara glad!
1 maj kl. 07:32 #47804Marcus
DeltagareDet är inte bara vätska som försvinner i början, utan även muskelglykogen, någonstans 2-4 kg. Men principen är densamma.
2 maj kl. 07:41 #47800Gohper
DeltagareVatten och glykogen, 1g glykogen binder 2,7g vatten. Kroppen har normalt mellan 300-700g glykogen i musklerna och ca 100g i levern, vilket blir ca 1,5-2,9kg totalt. Mer muskler kan lagra mer glykogen.
2 maj kl. 14:57 #47803Marcus
DeltagareQuote:Vatten och glykogen, 1g glykogen binder 2,7g vatten. Kroppen har normalt mellan 300-700g glykogen i musklerna och ca 100g i levern, vilket blir ca 1,5-2,9kg totalt. Mer muskler kan lagra mer glykogen.Intressant inlägg! Det faktum att jag tappade över 3 kg i glykogen kanske säger en del om formen. 😛
5 maj kl. 07:35 #47799Gohper
Deltagare3kg rent glykogen ? 😮 😮
Du menar väl 3kg glykogen OCH vätska, dvs drygt 800g glyckogen (vilket är mycket), eller?Det säger mycket om formen!!
5 maj kl. 11:45 #47802Marcus
DeltagareDu har naturligtvis rätt, jag uttryckte mig dåligt. Jag tappade totalt 3 kg i vikt, och inte 3 kg glykogen. 🙂
8 maj kl. 19:06 #47797alfons
DeltagareI en annan tråd har jag för mi att du gått upp 4 kilo är jag ute och cycklar
8 maj kl. 19:28 #47801Marcus
DeltagareJa, det är även det korrekt. När jag blev medlem på detta forum hade jag just sänkt mitt kolhydratintag, och gick då ned drygt 3 kg på ungefär 2 veckor. Sen vände det och jag har sen dess gått upp så att jag nu är tyngre än någonsin, och drygt 4 kg tyngre än innan jag gick ned de tre kilo i början på dieten. Jag ser det här inte som speciellt underligt då jag bara ersatt kolhydrater med fett, och således har ett totalt energiintag som får mig att då upp i vikt. Jag hade en uppåtgående viktkurva innan omläggningen också.
-
FörfattareInlägg
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.