- Detta ämne har 267 svar, 16 deltagare, och uppdaterades senast för 11 år, 7 månader sedan av
.
-
Inlägg
-
Jag har varit nyfiken på LCHF ett bra tag. En vän har lovordat dieten och man stöter på det lite varstans, tycker jag.
Många som provar, med varierade resultat.För några veckor sen hade jag besök av en väninna och hennes man. Han är mycket kunnig inom naturmedicin.
Vi kom att tala om Juvenil reumatoid artrit, som både min dotter och jag har. Han föreslog då att vi skulle prova att äta glutenfritt.
Jag frågade då honom om LCHF. -Ännu bättre! tyckte han.
Efter detta bestämde sig min dotter för att prova på glutenfritt och jag LCHF.Jag tog en vecka med att stegvis dra ner på kolhydrater och har nu i drygt en vecka försökt mig på att äta enligt LCHF.
Tar lite tid att komma underfund med hur man ska äta. Komma ur tänket att inte äta mycket fett… Kan tillägga att jag haft problem med ätstörningar i perioder (åt anorexiahållet) så de första dagarna innebar det en del ångest. Men faktiskt inte så mycket som jag trodde och det blir bättre och bättre dag för dag.Min främsta anledning till att börja med LCHF är alltså av hälsoskäl, men att gå ner i vikt vore en bonus! Har i fyra års tid nu ätit en medicin som medverkat till att jag gått upp i vikt. Skulle tippa på omkring 15 kilo, kan inte säga hur mycket eftersom jag inte ägt någon våg på väldigt länge.
Ännu så länge känns det som om jag trevar mig fram. Det är roligt att prova på och lära sig nya saker.
Och jag trivs med LCHF, känner mig glad och pigg och ser framemot att upptäcka mer av LCHF och dess fördelar.
Vad kommer det att innebära för mig att äta kolhydratfattig kost? 🙂Quote:Hur går det för dig? 😀Det går bra! Jag trivs med detta och tycker inte det är svårt att avstå från vissa saker. Jag blir bjuden på bullar och bröd och allt möjligt, men det är lätt att säga nej, jag känner mig inte ens sugen.
Funderar lite hur mycket kh jag får i mig om dagen, men vill inte bli fanatisk, inte börja räkna. Jag vill ta det på en höft, så att säga.Lär mig också att äta ägg. Har lätt blivit illamående innan efter att ha ätit ägg, men nu går det bra. Åt två stekta ägg (med majonnäs) till lunch och blev väldigt överraskad över hur länge jag var mätt efteråt! 🙂
Hoppas det går bra för dig med!
Det känns som att det går bra ,jag har blivit mycket bättre på att säga nej tack när nån vill bjuda mig på kakor o sånt än före jag började med lchf.känner mig mycket piggare o gladare än förr:)
Vad roligt!
Ja, jag har också blivit piggare och gladare, det för en framåt.
Jag tycker också det är roligt att prova olika recept, speciellt på LCHF-bröd. Har alltid gillat att mixtra och prova nya saker.
Det här är som att en helt ny värld av möjligheter öppnar sig.Välkommen, hoppas verkligen att både du och dottern blir bättre, meddela oss gärna hur det går för er båda!
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.