Idag är dagen LCHF

Visar 13 inlägg - 1 till 13 (av 13 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #158
    Marie K
    Deltagare

    Ja idag är dagen LCHF för mig. Ska ta tag i min övervikt och har tänkt prova på denna livsstil som jag tror fungerar bra för mig.

    Är det fler som börjar nu i samma veva? Skulle vara kul att kunna stötta varandra…

    Hälsningar Citronita
    http://citronita.wordpress.com

    #7105
    JohanHva
    Deltagare

    Detta är min andra omgång
    Jkag körde för ensidigt förra gången och tröttnade
    Visserligen är bacon och ägg gott men inte 1-2 gånger per dag i 4-5 veckor
    Men nu finns det mycket mer recept så att man kan variera sig lite mer.
    gick ner drygt 20kg på mindre än 5 veckor sist så denna gång ska jag hålla ut, för jag vet ju att det funkar

    #7103
    Marie K
    Deltagare

    Wow! Det var ingen dålig viktminskning det! Hur bar du dig åt? Hinner hjärnan med att ställa om då det går så fort?

    #7104
    JohanHva
    Deltagare

    Jag mådde ganska pytton i närmare två veckor men sedan mådde jag bättre än på länge
    Jag kanske ska nämna att jag är rejält överviktig,
    20 kg för mig var mindre än en tredjedel av vad jag skulle villja gå ner
    70-80kg vore perfekt

    #7100
    latte
    Deltagare

    va duktig du var JohanHva
    Jag är inne på min tredje dag.Gjorde nyss blomkålsmos t köttet.Även om jag tycker om blomkål kan jag inte påstå att det var godare än potatismos 😛 som vissa har sagt.Men jag tror jag kan vänja mej att äta det feta på kött som jag alltid ha pilat bort,ganska gott när man får det lite knapprigt. Bra med pepping från andra i samma situation.Jag har ca 40kg jag bara måste ta tag i :-
    Hejja oss. kramizar

    #7102
    Marie K
    Deltagare

    Jag har inte testat blomkålsmoset än, men det återstår att se om det går att lura i min familj så småningom. 😀

    Jag har ca 25 kilo som ska bort, men får jag bukt med min trassliga mage så är jag mer än nöjd.

    #7107
    b
    Deltagare

    Hej

    Jag är på om pepping. Har själv från och till under cirka två år försökt att hålla mig till LCHF. Efter denna sommar pekar vågen ännu en gång åt fel håll. Är därför dags att rycka tag i detta levnadssätt återigen. Vet att det fungerar, men vet oxå att det kan vara motigt ibland och all typ av pepping är därför välkommet.

    #7106
    cargus
    Deltagare

    Jag har startat idag! Behöver massor av peppning. Väger idag dryga 97 kg till mina 163 cm, så jag har en del att få bort :-

    Testade blomkålsmoset idag och jag tyckte att det gick att äta, men vet inte om jag kommer att äta det allt för många ggr. Fick t o m min make att äta, berättade först efteråt för annars hade han inte ätit det.

    Frukosten tycker jag är svårast att få till, att äta omelett på morgonen är ingen höjdare för mig. Tröttnar fort på ägg. Testade med kokt ägg, keso med äpple och kanel i morse. Men hörde att man ska undvika frukt i början…ska ta fil med solrosfrön och kokt ägg i morgon, ev en skinkbit.

    #7099
    latte
    Deltagare

    Glöm ej bort att ni ska äta FETT.Jag äter turkisyogurt med grädde i till frukost och lite frysta blåbär. Det är lätt att tillaga, för jag har åxå svårt att få i mig stekt ägg på morgon,Men Om vi drar in på det feta så är vi tillbaka på ruta ett med en svältkost. Idag ska jag mäta min lekamen 😀 ska bli spännande. om nått nu har hänt på en vecka.Fast å andra sidan känns det bra, har energi och är alldrig trött o seg.Så bara det är ju positivt ;D Så jag är nöjd.
    Hoppas ni andra med känner att detta går lätt.Jag rekomenderar att ni bakar oppsis eller hur det nu stavas ::) Supergott bröd, hade det både till tacos och gjorde dagen efter en tonfiskröra o hade på …mums…
    Tillsammans tror jag vi fixar detta.SÅ hejja oss alla..kramizar

    #7101
    Marie K
    Deltagare

    Ja jag känner att jag inte alltid får i mig fettet och det gör att vågen än en gång står stilla. Fattar bara inte hur jag ska göra för att få i mig allt. Tycker jag äter MASSOR av fett. Känns lite svårt när man inte har någon direkt måttangivelse att gå efter…

    #7108
    yve
    Deltagare

    Tre dagar kvar av semestern och liksom många andra funderar jag nu på att förändra mina kostvanor som blivit alltför utsvävande under semestern. Har inte vågat ställa mig på vågen. Så jag bara förbereder mig, läser det jag kommer över och försöker att mentalt styrka mig inför måndag då jag tänker göra allvar av viktminskningen.
    Jag har vägt 125 kg, magsäcksopererades för 15 år sen och gick ner till 90kg, var NÖJD och började äta fel och mycket igen, gick upp 10 kg. Fick för några år sen diabetes och tog tag i kostvanorna – gick ner till 90 kg igen. Sen har det stannat upp. Slarvar, äter godis varje dag och det är naturligtvis inte bra på något sätt – varken för vikten eller för hälsan. SÅÅÅÅ på måndag är det nya tag – provade i fjol med ganska bra resultat men gav upp efter tre veckor – mycket pga frukostarna. Nu läser jag så mycket jag kommer över och hoppas på stöd…

    #7098
    latte
    Deltagare

    välkommen yve.
    jag har hållt på lite över en vecka nu. och här känns det bra att vara. kikar in på sidan och får insperation o jävlar i namma varje dag :D. Så många människor som har klarat att gå ner i vikt o då ska jag med. Vi finns här för varandra.Lycka till på måndag med starten.

    #7109
    castru
    Deltagare

    jag har nästan 10Kg som jag vill bli av med. 184 cm, 92 Kg.

Visar 13 inlägg - 1 till 13 (av 13 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.