- Detta ämne har 8 svar, 7 deltagare, och uppdaterades senast för 12 år, 4 månader sedan av
.
-
Inlägg
-
Testade med en ketossticka idag och den var bara rosa i färgen, blev väldigt nedslagen eftersom jag trodde att jag hade skött mig. Antagligen blev det för mycket tomat och tzatziki igår även om jag höll tillbaka och fokuserade på kött och gurka…
Gjorde en omelett med två ägg, en skvätt grädde och bacon till frukost nu och fick tvinga det i mig. Inte ens kaffet smakar bra.
Dålig dag helt enkelt, att kränga goda kex och massa choklad känns så oerhört lockande…
Lite pepp?
Gör ett rikgit god middag istället 🙂
Lägg ner tid på att laga en god sås, något gott kyckling, kött, fisk.
Eller så skiter du i allt coh äter en god efterätt på LCHF, tex ketosbollar 🙂Man får ha dåliga dagar. Jag hade en häromdagen och åt en hel inbakad pizza.. med all deg ;D 8) 😮
Kan säga att jag svällde som en ballong och känns som jag gått upp 3 kilo på den pizzan haha! 😛Alla har vi dåliga dagar ibland, bit ihop bara så kommer det snart att gå lättare 🙂
Eftersom stickan var rosa så betyder det ju ändå att du fortfarande är kvar i ketos 🙂 Försök hålla dig till lite mindre kolhydrater nån dag så är snart färgen mörkare igen!
Kämpa på! 🙂Lita inte på ketosstickor, de visar bara överskott av ketoner, vilket man bara har i början av dieten. Äter du under ~100g kolhydrater om dagen så är du ketos.
Tack vänner!
Jag stod emot suget och framåt kvällen var det borta. Min räddning är helt klart kaffe med grädde, en sakett och lite Aromhusets Hasselnötkaffearom, det blir som en hel bakelse i drickform :). Jag vet att man ska skippa sötningsmedel, men jag får ta små steg för jag är djupt sockerberoende och om jag ens ska lyckas så får det bli såhär. Är sockerfri i 12 dagar nu!Idag har sötsuget smugit sig på igen och jag har varit ganska nära att falla, men så tog jag mig en knapp tesked jordnötssmör istället, den jag har har bara 9 g kolhydrater per hundra gram… Bättre än choklad i alla fall…
Tror problemet är att jag inte äter tillräckligt med protein och fett, har helt enkelt inte så stor aptit. Min kropp har varit van att leva på choklad och tycker att all annan mat är trist. Idag ska jag baka nåt LCHF-bröd hade jag tänkt, för bröd saknar jag massor! Någon som har nån särskild favorit? Är inte galen i ost…
Jag tror också att det ligger där, med lite protein och fett. Suget efter socker försvann efter bara några dagar för mig, men så klart att att man tänker på något gott ibland. Hoppas det går snart över för dig. Är du sugen, försök äta vanlig mat, alltså fett, kött, ägg, fisk och kyckling eller ägg. Jag tycker du är bra duktig, lycka till i fortsättningen! 🙂
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.