Illamående

Visar 6 inlägg - 1 till 6 (av 6 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #5541
    AvatarAyse
    Deltagare

    Har börjat med lchf och det går jättebra,men mår så illa pga grädden i all mat.Någon som har några tips .Ayse:(

    #85593
    AvatarMadde01
    Deltagare

    Testa att byta ut grädden mot beasås eller kryddsmör.

    #85594
    AvatarKicks
    Deltagare

    Drick ett par glas vatten direkt efter maten…:-)

    #85595
    AvatarTessan88
    Deltagare

    Men skit i grädden totalt ett par dagar? 🙂 så gjorde jag och funkade fin fint. Åt oliver och andra goda saker istället 🙂

    #85596
    AvatarIrene
    Deltagare

    Håller med hoppa över grädden, mjölkprodukter är väldigt hårdsmällt för vissa magar. Kanske gallan knorrar lite men det brukar släppa efter ett tag med rätt fett, lycka till

    #85597
    AvatarSpinky
    Deltagare

    Hade ungefär samma problem innan jag började med LCHF. Blev illamående av speciellt lax och grädde plus att jag var laktosintolerant. I julas fick jag förklarat för mig av en kostrådgivare att det kan bero på gallsten som man kan få av fettsnål och kolhydratrik föda som jag ätit innan. I början mår man då lite illa tills gallstenarna försvinner, vilket de gör av fettet.

    Såhär skriver doktor Annika Dahlqvist i sin blogg:

    Gallsten bildas av fettsnål kost. Gallan används till att spjälka fett i tunntarmen. Om man inte äter fett så stannar gallan kvar i gallblåsan och kolesterolet sedimenterar och bildar stenar. När man sedan äter fett så drar gallblåsan ihop sig och skjuter ut gallan via gallgången ut i tarmen, och då kan en sten fastna i gallgången och orsaka stas bakom den. Det är den gallstasen som orsakar gallstenssmärtan.
    Jag har fått flera rapporter från personer som tidigare haft konstaterade gallstenar, men som nu efter en längre tid på LCHF vid undersökning befunnits vara stenfria. […]

    En del tycker att de har besvär med smärta eller illamående vid LCHF, och tror att det beror på gallbesvär. Dessa brukar jag råda att äta mindre måltider med successivt ökande fettinnehåll så att de har kontroll över läget, och kan göra ett uppehåll i fettökningen om de upplever problem. Så får de se vart det tar vägen.

    Mvh
    Linnéa

Visar 6 inlägg - 1 till 6 (av 6 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.