illamående varför?

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 21 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #5330
    Avatarlejon78
    Deltagare

    Hej,

    Jag har ätit LCHF sedan 3 veckor tbx.
    tagit bort ris, pasta, potatis och bröd, dock ej knäckebröd
    Varierar kött, fisk, fågel ej korv med grönsaker av olika slag.
    Fett som jag har till är rapsolja, gräddfil, creme fraiche, smör

    Vet ngn varför man blir illamående?

    #82541
    Avatarbimmerboy
    Deltagare

    Det är enklare om du specar lite mer exakt hur ett par dager ser ut inklusive mängder, personligen har illamående inte varit en del av denna process, lite huvudvärk har jag haft dock. Du kanske överdoserar något som din mage inte tål? Kan du inte prova dig fram och spalta upp dom olika sakerna lite och försök hitta en röd tråd i kosten så kanske du kan välja bort det som gör dig illamående?

    #82545
    Avatarkrumelur
    Deltagare

    nu vet jag ju inte kön på dig, men jag mår bra illa och konstigt vid mens. det känns som att jag ätit en lastbil med ister konstant i typ två dagar.

    #82547
    Avatarlejon78
    Deltagare

    Jo iof,

    jag tror ärligt att det är när jag äter fläskkött, det har min mage börjat att ogilla.
    Jag dricker en del kaffe och måste ha mjölk i det.
    Kan vara att jag dricker för lite vanligt vatten…
    Jag är galen i ost.
    vanliga dagar brukra se ut så här:
    Frukost: Yoghurt naturell 3% eller vanilj 2.5% med 1 banan, linfrö, solrosfrö – har jag inte banan så äter jag med hallon och blåbär
    Apelsin och knäckemacka med Bregott till fm
    Lunch: Soppa av olika slag
    Em:Apelsin eller yoghurt
    ¨Middag: Kött, fisk elelr fårgel samt ugnsbakade eller kokta grönsaker med kryddor
    ¨Dryck under dagen: Kaffe och vatten

    #82548
    Avatarlejon78
    Deltagare

    Jag är en kvinna 🙂

    #82542
    Avatarbimmerboy
    Deltagare

    Vatten är jätteviktigt att få i sig och får du inte det kommer kroppen att protestera, själv brukar det ty sig i huvudvärk men det är kanske olika?
    Inte för att det lär ha med ditt illamående och göra men det var värsta med frukt du drar i dig.

    Sen brukar dom här generella spec. av en dags intag inte vara redigt korrekta, försök och ange exakt vad maten innehåller under några dagar och även mängden, logga alltså maten efterhand du konsumerar den.

    #82533
    AvatarMadde01
    Deltagare

    Bort med frukten o knäckemackan och ät mera fett!

    #82543
    Avatarbimmerboy
    Deltagare

    nja man lär ju inte MÅ ILLA normalt sett av lite frukt och knäckebröd? Jag gjorde inte det i mina tidigare 43 år iallafall 🙂

    #82546
    Avatarkrumelur
    Deltagare

    det låter som väldigt mkt kolhydrater det där.
    håller med ovan talare, logga allt du äter, mängd osv. så kanske det går att hitta en bra hjälp.

    #82549
    Avatarlejon78
    Deltagare

    MKt koldhydrater? med tanke på knäckemackorna?
    Tips tips tips. 🙂

    #82544
    Avatarbimmerboy
    Deltagare

    @lejon78 382104 wrote:

    MKt koldhydrater? med tanke på knäckemackorna?
    Tips tips tips. 🙂

    Ja eller frukten..

    men detta lär inte vara lösningen på ditt problem

    #82536
    AvatarVeronicaS
    Deltagare

    Även med tanke på: Yoghurt naturell lr vanilj,banan, apelsin.. Fast det var ju inte din fråga, mina övergångsbesvär innebar ibland illamående.

    #82539
    AvatarTessan88
    Deltagare

    Är osäker om du ens kommer in i ketos med tankte på yoghurten, frukten och knäckebrödet!

    Fast är ditt mål att inte gå ner i vikt så fungerar det nog 🙂 huvudvärken kan ju oxå bero på högfett halt samtidigt som du äter för mkt kh. De är ingen bra kombinatio

    #82550
    Avatarlejon78
    Deltagare

    ok, jag tar bort det som jag misstänkt dvs yoghurt, knäckebröd och frukt. jag är lite allergiker därav lite svårt med kombinationer och fantasi.

    #82540
    AvatarTessan88
    Deltagare

    Då kan du ju skapa en ny tråd och finna flera som har allergi som kanske kan inspirera dig? 🙂

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 21 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.