- Detta ämne har 6 svar, 5 deltagare, och uppdaterades senast för 11 år, 7 månader sedan av
.
-
Inlägg
-
Har ätit enligt LCHF i två månader nu och mådde i början illa ganska ofta. Sedan lade det sig ett tag men nu mår jag illa igen! Det kommer nästan varje dag, oftast på kvällarna. Har vid några tillfällen kräkts utan att verka ha någon magsjuka, utan kan mer sätta det i samband med att det möjligen blivit en något större måltid på kvällen än vanligt.
Tveksam till att det är hunger, eftersom det ofta kommer efter middagen. Någon som har någon orsaksteori eller tips för att slippa eländet?
Du skriver att du sätter det i samband med en större måltid på kvällen.
Börja med att minska på den. Kanske för mkt fett? Då kan man bli illamående.
Jag mår också illa om jag äter för mycket fett. Testa dig fram med mängden sås, kryddsmör osv. och försök hitta en bra nivå där du både håller dig mätt ett par timmar och inte mår illa.
Har suttit och funderat lite och kommit fram till att det kanske kanske kan vara som gör mig mer illamående än annat. Senast jag mådde riktigt illa hade vi ätit tacos, och det i sig är ju inte så fett. Åt inte mer än vanligt av just maten, men sen hade vi chokladmousse till efterätt som jag tyckte var jättemastig. Åt iofs bara några skedar, men det verkade ju räcka för att sabba allt. Och dagen efter kände jag avsmak när jag tänkte på den och resterna åkte i slasken.
Har aldrig annars just varit känslig mot mjölkprodukter, men grädden är väl så fet.
Ska testa att undvika det på kvällarna och se om det ger sig.
Tack för era svar 🙂
Känner igen det där. Kan få oförklarlig magknip, måste ibland avsluta mitt i måltiden för att maten inte smakar mer/nästan äcklar mej. Lite diffust, jag vet, men endå en ny känsla som kom efter jag börjat med LCHF. Ingen blev nog klokare av att läsa detta, se det som en reflektion, kanske….
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.