In och ut ur ketos

Visar 4 inlägg - 1 till 4 (av 4 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #4711
    emc
    Deltagare

    Någon som har bra koll på hur/om kroppen påverkas positivt eller negativt om man kör strikt lchf i en vecka men har en godis- och chipsdag en gång i veckan? In och ut ur ketos alltså.

    #72167
    Solile
    Deltagare

    Inget jag skulle rekommendera om du vill gå ned i vikt iaf. Men behöver du inte tänka på vikten och mår bra av en godisdag, så varför inte? Det bestämmer du ju själv. Men det gör nog att du stannar av i vikt, eller går ned mycket långsammare. Du får nog testa dig fram för det är väl som med allt annat: individuellt hur snabbt man kommer tillbaka i ketos. Personligen tror jag inte det är bra att äta godis/chips en dag i veckan. För hälsan då främst.

    #72168
    alfons
    Deltagare

    Om du letar runt på forumet finns det en tråd som innehåller detta kommer inte ihåg vad den heter.

    #72169
    hahe81
    Deltagare

    Jag har hört av en kompis att man lätt kan bli deprimerad om man går i och ur ketos..

    Väldigt ovetenskapligt men värt att kolla upp kanske..

Visar 4 inlägg - 1 till 4 (av 4 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.