Ingemars dagbok (106)

[gyll]

Efter en all-inclusive resa till Egypten med familjen upptäckte jag två saker som chockade mig.
1) Magen var helt uppsvälld på ett sätt som jag aldrig sätt förut.
2) Vågen stannade på all-time fet = 106 kg
Jag har aldrig provat att följa någon diet innan, men nu var det dags. Två arbetskamrater och en kompis tipsade om LCHF. Jag läste lite och beslutade att prova.
Min fru äter samma kost, vilket underlättar vid matlagningen.
Jag har satt upp följande mål: under 100 kg, 92 kg(BMI-gräns) och under 90 kg.
2010-04-27 106
2010-05-13 99,4 -> Mål 1

[Karla]

Grattis till att ha uppfyllt ett delmål! Själv har jag 2 kg kvar till mitt första, men om det fortsätter i den här takten, kommer jag att nå dit i nästa vecka. 8)

[gyll]

Tack för det och lycka till med att nå dina mål. ;D
Idag testade jag ölkorv och fläsksvål som snacks. Ölkorv fungerar bra, men fläsksvål är jag tveksam till.

[gyll]

2010-04-27 106
2010-05-13 99,4 -> Mål 1
2010-05-19 98,8

[rosiefromsweden]

Fläsksvålar som snacks låter intressant. Hur bra är det enligt ”bibeln”?

[gyll]

De är godkända, då de innehåller 0 kolhydrater. Jag köpte dem på Willys. Problemet var att jag inte kunde få ner dem. Jag gav bort dem till en granne 😉

[rosiefromsweden]

Jag vet inte om jag kommer att gilla dem, men jag ska definitivt försöka någon kväll när suget blir övermäktigt.

[gyll]

2010-04-27 106
2010-05-13 99,4 -> Mål 1
2010-05-19 98,8
2010-05-25 97,8

[gyll]

2010-04-27 106
2010-05-13 99,4 -> Mål 1
2010-05-19 98,8
2010-05-25 97,8
2010-06-01 97,0

[gyll]

2010-04-27 106
2010-05-13 99,4 -> Mål 1
2010-05-19 98,8
2010-05-25 97,8
2010-06-01 97,0
2010-06-09 95,7

[gyll]

2010-04-27 106
2010-05-13 99,4 -> Mål 1
2010-05-19 98,8
2010-05-25 97,8
2010-06-01 97,0
2010-06-09 95,7
2010-06-16 95,0

[gyll]

2010-04-27 106
2010-05-13 99,4 -> Mål 1
2010-05-19 98,8
2010-05-25 97,8
2010-06-01 97,0
2010-06-09 95,7
2010-06-16 95,0
2010-06-24 94,4

[clawus]

grattis med viktnergången!
men om du letar efter lite gott och så, så rekomenderar jag räk chips! (dom luktar kattmat men smakar inte långt ifrån chips)

hoppas du kommer tycka om dom om du ska försöka.

ta en titt på min tråd (från björn till man)

[gyll]

Tack för tipset. Jag kommer dock inte prova något som luktar kattmat. Mina favoriter är ölkorv, nötter, babybel, brie och 90% choklad. Grattis till din viktminskning. Jag förmodar dock att den svåraste tiden kommer att bli när man ska hålla sin målvikt 🙂

[gyll]

2010-04-27 106
2010-05-13 99,4 -> Mål 1
2010-05-19 98,8
2010-05-25 97,8
2010-06-01 97,0
2010-06-09 95,7
2010-06-16 95,0
2010-06-24 94,4
2010-07-01 94,1

[Författare]

Inlägg