Inget har hänt

Visar 5 inlägg - 1 till 5 (av 5 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #3723
    Karinet
    Deltagare

    Hej!

    Har på en månad inte ätit pasta, potatis eller ris. Försökt äta mycket grönsaker, keso, kött, såser, ost. Tyvärr har jag också druckit vin nästan varje dag, och det blir nog några Finn crisp eller Ryvita-mackor varje dag. Är det vinet och knäcket som gör att jag inte går ner ett milligram ens? Tycker att bara det att jag tagit bort pastan och det borde göra en del, då jag åt MYCKET sånt innan. Men det kanske inte räcker… Har inte rört på mig mer än vanligt heller, det kanske jag måste?

    Är 169 och väger ca 75 kilo. Ser inte jättestor ut men magen står som en sån där hoppballong!

    Några tips?

    mvh

    #57202
    Saris
    Deltagare

    Äter du tillräckligt mycket extra fett till alla måltider?

    #57201
    alfons
    Deltagare

    ät kött kyckling fisk ägg och smör räkna kolhydrater på grönsaker och mejeriprodukter.

    #57199
    pillis32
    Deltagare

    Tror du få ta bort både vin och knäcke från din matlista,,, du ska ju få i dej så lite kolhydrater så att kroppen tar från fettet istället 🙂

    #57200
    mctrollet
    Deltagare

    bort med knäcke och in med fett=))

Visar 5 inlägg - 1 till 5 (av 5 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.