Inte så förtjust i mat.

Visar 12 inlägg - 1 till 12 (av 12 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #1441
    AvatarAnonym
    Gäst

    Hejsan alla!
    Är ny för dagen. Överviktig väger 94 kg ”finfint” fördelat på 162 cm. Ska väl ner att antal kilon.
    Är egentligen inte så förtjust i att äta. Låter kanske konstigt men har stoppat i mig så hungern försvinner. Mackor har det väl blivit tidigare och en och annan mål mat emellanåt. Motionerar inte speciellt mycket. Gillar inte heller att laga mat. Ett nödvändigt ont om nu ungarna inte ska svälta 😛

    Nu har jag börjat med LCHF, Det ska föreställa det iaf. Jag nöjer mig med en massa ägg om dagen toppat med majonäs. Ibland en omelett på grädde och en halv tonfiskburk i vatten. (Kanske är tonfisk i olja bättre?) Eller ett par skivor strimlad kassler. Som snacks blir det Oliver med Chili. Ibland några matskedar keso. Avocado lite då och då.

    Per dag hitills då..
    Ca 6-8 ägg
    ca 5 matskedar majonäs
    1 tonfiskburk i vatten.
    Kött av något slag. Kyckling eller Kassler.
    1/3 el ½ burk keso
    Ca ½ burk med oliver.
    ca ½ burk apetina ost. Sådana små fyrkanter.
    1 C-vitaminbrus (sockerfri) i vatten och där i en dos med Mivitotal plus.
    Ett par tre glas med grädd A-fil (Har blandat i 2,5 dl vispgrädde i filen – Edit: Dvs 2,5 dl i en liter fil inte per glas )

    Är jag helt tokigt ute? Räcker detta?
    Vad bör jag ta bort eller tillägga??
    Har inga problem att käka detta varje dag. Håller mig mätt.
    Fast nu har jag bara hållit på i en fem dagar i rad.

    Mår ganska bra faktiskt fast ungarna har börjat klaga på att jag luktar illa i munnen 8)
    Är inte speciellt hungrig någon gång men har börjat må illa idag efter maten.
    Ett glas grädd A-fil och så illamående ett tag.. samma egentligen efter allt jag käkat idag.

    Saknar inte mackorna, pastan riset osv…

    Har läst i forumet och jag må då säga – Vad duktiga alla är!! ;D

    #20426
    AvatarKarla
    Deltagare

    Skippa A-filen. Alldeles för mycket kolhydrater. Och så mycket grädde är inte heller optimalt. Mindre mejerier och mer proteiner och fett från bättre källor.

    #20424
    AvatarAnonym
    Gäst

    Tack Karla!

    Japp, skippar den.
    Om jag lägger på lite mera kött kanske??

    #20425
    AvatarKarla
    Deltagare

    Gärna mera kött. En klick kryddsmör till funkar bra.

    #20427
    AvatarVodo
    Deltagare

    oljan i tonfisk brukar ofta vara av den sämre sorten, sådan olja som LCHF:are undviker.

    #20423
    AvatarAnonym
    Gäst

    Karla – Tack.. Kryddsmör låter gott =)

    Vodo – Tack.. bra då vet jag.

    #20430
    AvatarAnettan
    Deltagare

    Ja mejerier har jag märkt att det inte är det bästa när man ska ner i vikt. Går mer sakta då.

    Som Karla o Vodo skrev. Mer Kött. JAg sterer det i en rejäl klick riktigt smör och har en hel del pepparmix, chili, lite lite sambaloelk. Steker i det och häller skyn över köttet.. Vattnas i munnen bara tanken på det…

    #20432
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    Jag äter inga mejerier under 15% fett… men grädde och ost äter jag en del, går bra för mej… Köttbit och kryddsmör=mumma och bra=))

    #20422
    AvatarAnonym
    Gäst

    Hallojsan!

    Nu har jag hållit på med detta i nästan två veckor. 🙂
    Vågen visade på minus 6 kg innan batterierna tog slut.
    Så nu struntar jag i den och väger mig hos någon när tillfälle ges.

    Är ju inne i den värsta PMS tiden nu. Ilsk och dan vanligtvis men inte nu.
    Nu känner jag inte av det alls. Oftast så kände jag mig svullen och plufsig. Men inte nu.
    Vore ju toppen om den försvann helt.
    Barnen fick en massa choklad här om dagen
    och vad smakar bäst om inte snodd choklad från ungarna 😛
    Men var inte ens sugen så den får dom ha i fred 8)

    Äter mina ägg (se trådstarten) fast inget fil, keso eller liknande.
    Sen så kött av allehanda slag.
    Äter inga grönsaker utan tar två C-vitamin och så En dos Mivitotal Plus i ett glas.
    Det är mycket bättre än dom bästa energidryckerna. Jag får en riktig kick på morgonen.
    Kan ta det gånger två. En på morgonen och en på kvällen.

    Äter inte så ofta. Är inte hungrig faktiskt. Tänker inte på mat.
    Ska jag provsmaka sås som jag gör till barnen. Som köttfärssås så spottar jag ut den sen.
    Känner bara av att den inte är för salt eller sockrig.
    Har ju i lite strösocker i såsen för att förhöja smaken på dom krossade tomaterna.
    Samma med allt som jag provsmakar på. Inte svälja, det är Ajabaja 😛

    Tycker nog det här går väldans bra och ser framför mig Beach 2011 😛

    Trevlig helg på er!!

    #20431
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    Wow, bra, keep it up=))

    #20429
    AvatarAnettan
    Deltagare

    BRA!! Fortsätt så… Du är duktig!!

    #20428
    Avatarelinos
    Deltagare

    Galet bra! Just keep going!

Visar 12 inlägg - 1 till 12 (av 12 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.