Jag är hungrig!!!!

Visar 11 inlägg - 1 till 11 (av 11 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #4944
    Frideborg
    Deltagare

    Alltså, min första dag!
    2 ägg några skivor bacon till frukost
    ½ avaocado till mellis…
    kaffe med vispgrädde…..
    Jag behöver tips…om jag ska hålla mig till 10g kolhydrater då är det väl fettet jag räknar och inte dom i kål tex.
    Jag lär ju svälta då.
    Nån som är villig att ge mig tips på storlek ca på portioner.
    Tack på förhand.

    #76053
    mctrollet
    Deltagare

    Ät!! du ska inte gå hungrig… alla kh (utom ägg o smör) räknas… portionstorlek är så enkel och så svårt som ”tills du är mätt (ohungrig)” =))

    #76059
    Frideborg
    Deltagare

    Alltså jag kan skippa räkna äggkolhydraterna?
    Så då får det bli en ordentlig lunch. Det tar nog tid detta.
    Jag kommer bli tokig , jag vill klara detta.

    #76052
    mctrollet
    Deltagare

    kött fisk fågel ägg och skaldjur med smör är fritt=)) Ganska enkelt eller hur!!?? 😉

    #76050
    Madde01
    Deltagare

    i början åt jag oftare och mindre portioner, nu efter ett år så äter jag mera sällan samt lite större portioner.

    Det tar ett tag tills man hittar ”sitt LCHF”, men hungrig ska man inte vara.

    #76058
    Frideborg
    Deltagare

    😀 Tack för svar. Nu har jag varit och köpt en bok med LCHF recept med tips och så.
    Jag fattar fortfarande inte en del. Men det kommer. Har bakat Oopsies idag i alla fall.
    Jag ger mig inte.

    #76051
    mctrollet
    Deltagare

    Bra, ge dej INTE!! =)

    #76056

    Första veckan när jag åt lchf åt jag massor, ju längre jag ätit lchf ju mindre har jag behövt äta. Tror att mycket har att göra med att jag numera kan skilja på hunger och mina andra känslor.

    #76055
    war
    Deltagare

    Jag käkade ölkorv nästan varje kväll i början

    #76054
    ulfons
    Deltagare

    Mmm dom är goda, synd bara att dom är så dyra.

    #76057
    Manni61
    Deltagare

    Sluta räkna och ät dig mätt – men inte övermätt!

Visar 11 inlägg - 1 till 11 (av 11 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.