Jag behöver hjälp !!

[annafelicia]

Jag får panik här hemma, Jag har nydligen börjat med lchf.
Jag har inget jobb och går hemma ganska mycket.
Och när jag blir rastlös äter jag, Dumt jag vet.

Jag behöver hjälp, Vad kan man äta med lchf som går att äta hur mycket som helst utav när lilla hungern kommer.
Någonting att knapra på, hänger ni med vad jag menar och vad jag söker för svar ?

Tack på förhand

[snutteplommon]

välkommen hit ,du kan äta fakirbiffar ,kött,fisk ,ost ,smör ,ägg,bacon

[oeuf]

Kan du inte försöka kanalisera din rastlöshet åt något annat håll istället? Gå ut och promenera, ta ett bad, sy i knappar, skriva listor eller vad som helst som håller dig sysselsatt (och borta från skafferiet).

[Glassbomben]

Hej Anafilisia
Ja oststavar är gott att gå och gnaga på. Eller bitar av brie ost, jag älskar det. Har du nån hobby eller nått intresse? Eller vänner som man kan ta en promenad med? När man hållit på ett litet tag, har jag förstått att hungerkänslan försvinner. Svålar finns ju i chipsavdelningen i affären. Prova om det är nått för dej, smakar lite som backon. Och se kh= 0 Det gillar vi. Lycka till

[snutteplommon]

Quote:

Hej Anafilisia
Ja oststavar är gott att gå och gnaga på. Eller bitar av brie ost, jag älskar det. Har du nån hobby eller nått intresse? Eller vänner som man kan ta en promenad med? När man hållit på ett litet tag, har jag förstått att hungerkänslan försvinner. Svålar finns ju i chipsavdelningen i affären. Prova om det är nått för dej, smakar lite som backon. Och se kh= 0 Det gillar vi. Lycka till

hej Glassbomben du lever in för lchf ser jag hi hi bra det,hur går det för dig själv? lycka till kram Linda

[Glassbomben]

Hej
Jo här går det bra, i a f med maten ;)Väger mig till helgen 🙂 Det gäller att se till att gå in med hela sitt tänk och att ladda upp skåpen med det man får äta. Och få in hjärnan på att man gör det för sin hälsa. Jag vet hur svårt det är. Men när jag bestämt mig är jag duktigt fokuserad. Tänk på din framtid och ditt bästa för hälsan. För även om det är gott, det som ger övervikts-kilon, så skadar det vår hälsa otroligt mycket. Och har man kommit till den gräns när man känner att”nu går det inte att ha det så här längre” då har man kommit till insikt att göra nått radikalt. Kämpa på, anafilisia, ät ost eller vad som helst i den tillåtna värden LCHF, du klara det, för du vill bort från det gamla beteendet 🙂

[annafelicia]

Tack för alla svar och tips. Detta ska jag utnytja,
Ska köpa hem lite av det ni tipsade om, så om jag blir allt för små hungrig så ska det iaf finnas någonting hemma att knapra på. 😀

[snutteplommon]

Lycka till!!!!!!!! 😀

[Författare]

Inlägg