[backsara]

Jag går inte ner mer i vikt.
Till frukost äter jag 2 ägg med grädde, steker i smör och har ost och skinka på. Dricker till det kaffe med osötad soyamjölk.
Är det fel?
Vad ska jag ta bort?!

Mvh Sara

[Saris]

Dra ner på mejeriprodukterna, brukar vara boven för dom flesta. Mjölken skulle jag skippa helt.

[backsara]

Ska jag skippa grädden och osten också tycker du?
Är den osötade soya mjölken dålig?

[Froken Agg]

Vad äter du resten av dagen? Inte bara frukosten som räknas 😉
Längd, vikt har också betydelse.

[backsara]

Ja jag vet, men jag tänkte bara se om det jag äter till frukost borde ändras på i första hand.
Till lunch äter jag rester sedan dagen innan. Tex, köttfärsbiff, squach och majoneise.
Sedan äter jag ungefär likadant på kvällen.
Ska jag skippa grönsakerna helt kanske?
Tycker det är så svårt att inte få i sig mejeriprodukter.
Bor i Norge och det finns ingen god bea oså här, bara creme fraiche typ 😛
Och vill inte äta så mycket av det.

[war]

Bean gör du ju lätt själv, så slipper du äckelvarianten.

Grönsaker ser jag bara som en topping, man får glömma tallriksmodellen med ett berg av grönsaker, det är ju inte kolhydrater utan fett vi lever på.

[backsara]

Jag försökte göra egen bea och misslyckades total, haha!
Får göra ett nytt försök 🙂
Vad äter ni till frukost?
Tycker ni jag borde ta bort osten och grädden från mina frukost ägg?

[war]

Jag äter cypriotisk frukost, oliver gurka fetaost ägg och bacon

[backsara]

Okej! Låter gott:)

[war]

Saknar dock mina smörgåsar och speciellt ett stort glas apelsinjuice på morgonen men vaffan, jag äter skitgott och rasar i vikt.'
Jag klagar inte.

I morse åt jag Omelett med philadelfiaost och jalapenos

[Froken Agg]

Vill du strikta till det så plocka bort grädde och ost men lägg till en smörklick till äggen så att du håller dig mätt.

Soyaprodukter är jag något skeptisk till, har läst en del negativt och skulle själv inte välja att använda de.
Visserligen så är det svårt att veta om allt de man läser är sant men just soyaprodukter känns helt onödigt att chansa med då min kost är fullgod utan dessa produkter..

Dagens frukost blev köttfärs med kokt vitkål, creme fraiche och lite gräddost på toppen. Mums!

Hur länge har du stått still med vikten?

[backsara]

Ja det låter som en bra ide! Skall pröva mig framåt!

Ja jag fick reda på att soya mjölk inte alls är bra så ska sluta dricka det, men vad ska jag då ha i kaffet? Vill inte ösa i grädde heller! Ah, jag blir knäpp! Kan inte ha smör i kaffet direkt, haha!
Det låter som en god måltid, men till frukost, naj inte för mig. haha!

Jag har stått still 1½ månad. Tänkte att min kropp behövde det men nu måste jag ju ändra något alltså.
Det är iofs bra att jag kan hålla min vikt och att jag inte går upp, men vill gå ned 6 kg till då. Minst.

[war]

Man KAN ha smör i kaffet har jag fått lära mig, Kokossmör utan smak.

[Saris]

Du kan inte testa att äta stekt ägg och bacon till frukost? Eller kokt ägg som du mosar i smör? Eller ägg med majonäs till? 🙂

[backsara]

Joo, det får jag testa, äter ägg o bacon på helgen men orkar inte steka det på morgonen innan jobb. Men ägg o smör kan jag prova 🙂

[Författare]

Inlägg