Jag ska ner 20 kilo!

Visar 5 inlägg - 1 till 5 (av 5 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #4378

    Igår:
    10/10

    Frukost: Omelett(3ägg,2dlgrädde,2skivorbacon) Dessa måltider delades med min sambo också.
    Lunch: Fetaostköttbiff(fetaost,bacon,köttfärs,ägg,grädde,cremefraice) Creme Fraice, kokt ägg, bregott
    Midag: Köttfärsås(köttfärs, tomatpure,krossade tomater,sambal olek) 1avokado, creme fraice

    ca: 27 kolhydrater?

    Idag:
    11/10

    Frukost: 2ägg, 1matsked bregott
    Lunch: 1 kokt ägg m salt
    Middag:Torsk m 20g smör, 0,5dl cf, dill, gräslök, citron, 1dl ost. 1 avokado.

    Hoppas detta inte är för mkt…. Är nu inne på min andra vecka….. har inte fuskat en enda gång! Idag köpte jag en hamburgare på mcdonalds! men slängde den när jag såg att de va 47g kolhydrater i, inte en tugga tog jag!… fy fasen! Stolt över mig själv!

    #66634
    mctrollet
    Deltagare

    Inget fett till lunchen?? Har du varit ”ohungrig” idag?? Suget nu mot kvällen, hur känns det??

    #66636

    Hm… har haft fullt upp idag. Så inte riktigt tänkt på mat.. lunchen tog jag ganska sent och ville inte ställa mig och göra äggsmör igen.. för middan gör jag nu bara någon timme eller två senare.

    Jag har inte vart hungrig, men fått lock för öronen och känt mig lite yr typ….

    #66633
    mctrollet
    Deltagare

    Fint, kör på;)

    #66635

    12/10

    Frukost: äggsmör (3ägg,2msksmör)
    Mellanmål: 1 msk smör. (sååå gott ju)
    Middag: två fläskfillé bitar med gräddstuvade champinjoner + 1 halv avokado.

Visar 5 inlägg - 1 till 5 (av 5 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.