Jag ska ner 20 kilo!

[trashypsychedelia]

Igår:
10/10

Frukost: Omelett(3ägg,2dlgrädde,2skivorbacon) Dessa måltider delades med min sambo också.
Lunch: Fetaostköttbiff(fetaost,bacon,köttfärs,ägg,grädde,cremefraice) Creme Fraice, kokt ägg, bregott
Midag: Köttfärsås(köttfärs, tomatpure,krossade tomater,sambal olek) 1avokado, creme fraice

ca: 27 kolhydrater?

Idag:
11/10

Frukost: 2ägg, 1matsked bregott
Lunch: 1 kokt ägg m salt
Middag:Torsk m 20g smör, 0,5dl cf, dill, gräslök, citron, 1dl ost. 1 avokado.

Hoppas detta inte är för mkt…. Är nu inne på min andra vecka….. har inte fuskat en enda gång! Idag köpte jag en hamburgare på mcdonalds! men slängde den när jag såg att de va 47g kolhydrater i, inte en tugga tog jag!… fy fasen! Stolt över mig själv!

[mctrollet]

Inget fett till lunchen?? Har du varit ”ohungrig” idag?? Suget nu mot kvällen, hur känns det??

[trashypsychedelia]

Hm… har haft fullt upp idag. Så inte riktigt tänkt på mat.. lunchen tog jag ganska sent och ville inte ställa mig och göra äggsmör igen.. för middan gör jag nu bara någon timme eller två senare.

Jag har inte vart hungrig, men fått lock för öronen och känt mig lite yr typ….

[mctrollet]

Fint, kör på;)

[trashypsychedelia]

12/10

Frukost: äggsmör (3ägg,2msksmör)
Mellanmål: 1 msk smör. (sååå gott ju)
Middag: två fläskfillé bitar med gräddstuvade champinjoner + 1 halv avokado.

[Författare]

Inlägg