Jaha då testar jag LCHF då ….

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 58 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #2587
    AvatarCillla
    Deltagare

    Jag har testat det mesta – även LCHF men jag tror inte jag riktigt fattade hur man skulle göra sist. Sen jag slutade röka för ett och ett halvt år sedan har jag svällt upp likt en mördarsvamp. (Löpsedelshistoria från 80-talet). Min kropp protesterar vilt genom att vara ovillig och stel och göra ganska så förbannat ont på sina ställen. Jag tror att allt blir bättre bara jag kan tappa några kilon – eller många 🙂 Har ett kasst ätbeteende då jag har svårt att låta bli småätandet på kvällarna framför tv:n. Jag har dock börjat bemästra det – kors i taket – eftersom jag är ganska så mätt efter allt fett. Jag har hållt på med lchf i några veckor och inte tappat ett enda jävla hekto. Nu har jag emellertid fått hjälp på detta utmärkta forum och fattar att jag måste vara mer noggrann med att räkna kolisar. Så nytt försök! Och skriver jag här där någon kanske läser så måste jag ju ta det på allvar 🙂

    Är det någon som vill lägga sig i så blir jag förstås glad.

    Idag startar jag med att dricka mitt kaffe (2k) utan grädde men med kokosfett (0k) Oljigt men ok – kan vänja mig
    Till lunch tänkte jag trycka i mig chilibea (0,5k) och skinka (0k)
    Middag: där har vi fläskfilé i cognacssås med broccoli o pasta på menyn. Ska räkna på hur det slutar när jag anpassat den till mig.

    Ja, önska mig lycka till …

    #41081
    Avatarevise
    Deltagare

    Ja det gör jag….lycka till 😀
    Hoppas du kommer på det nu så du får det reslutat du vill!!!

    #41055
    Avatarperjoh
    Deltagare

    Skippa pastan till middagen.

    #41105
    AvatarCillla
    Deltagare

    Tack för lyckönskning 😀 och ja, definitivt ingen pasta t middagen 😉
    Jag har redan sabbat upplägget genom att bli tokhungrig efter kaffet med kokosfett. WTF!?! Man skulle ju bli mätt jö!
    Kanske är det värt att slösa några k på grädde ändå. Ja, jag har iallafall redan käkat upp lunchen – får se hur det går resten av dagen …

    #41071
    Avatarsarnil
    Deltagare

    Varför äter du inget till frukost??

    #41104
    AvatarCillla
    Deltagare

    Gammal vana antar jag. Är ledig idag så jag nu hann jag ju bli hungrig men jag har verkligen svårt att få ner något annat än flytande föda tidig morgon. Bara tanken på bacon&ägg får det vända sig i magen vid den tiden på dygnet. Förr kunde jag trycka i mig en smoothie men det är ju kört nu.

    #41050
    Avataragnetasch
    Deltagare

    Jag tycker kaffe med grädde mättar mer än kaffe med smör eller cocosfett. Kanske inbillning men det KÄNNS så. För mig är kaffe med grädde en fullvärdig frukost ;D

    #41070
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    Prova äggmjölk! Ät när du är hungrig, ta ett mål till i början om du behöver=). Kött fisk fågel ägg och skaldjur med smör är en bra grund=) Gör du cognacsåsen själv?? Lycka till och välkommen till forum!

    #41103
    AvatarCillla
    Deltagare

    Agnetasch:
    Det var skönt att höra att någon mer än jag ser på kaffe med grädde som en fullvärdig frukost 😀
    mctrollet:
    Tack! ja, jag gör cognacssåsen själv vispar pannan med v.grädde, lite xtra av mörk buljong och en skvätt cognac. Enligt en kolhydrattabell har cognac 0,8 k per 100g. Det låter inte rimligt – eller?? Ja, kanske … ja,ja i så fall blir såsen ca 2 k pp. Fläskfilé 0 k och broccoli ca 3 k.

    Har också ätit ostkuber 1 dl = 1,2 k och skinka 4 skivor m smör = 0,1

    Det skulle alltså bli 6,3 k + 2,5 k från i morse = 8,8 k denna dag

    Förresten jag hittade en påse ostsnacks på ICA Maxi, Grok – croccante con grana padano, med 0 k i. De var helgoa och blir toppen till fredagsdrinken.

    #41069
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    morr, jag letar efter dom…
    jo, det kan nog stämma på cognacen… ser bra ut=))

    #41054
    Avatarperjoh
    Deltagare
    Quote:
    Agnetasch:
    Förresten jag hittade en påse ostsnacks på ICA Maxi, Grok – croccante con grana padano

    Under vilken avdelning i affären låg de?

    #41102
    AvatarCillla
    Deltagare

    Oj, jag måste tänka…. jag tror att ostsnacksen fanns i ett ställ som stod i närheten av ostdisken … tror jag. Det var inte bland chipsen iallafall. Lycka till med att hitta dem!

    #41053
    Avatarperjoh
    Deltagare

    Tack Cillla, hoppas de finns på mitt Maxi och att jag hittar dem.

    #41101
    AvatarCillla
    Deltagare

    Äggmjölk och kaffe till frukost (1,5 k). Äggmjölk var ju riktigt gott! – kan man göra kakao? Men det blir kanske för mycket k?
    Jag har ingen plan för lunchen idag. Det här är typiskt mig, glömmer alltid lunchlåda t jobbet.
    Kanske hinner hitta på nåt innan jag måste sticka.

    Siktar in mig på en härlig k-låg dag och önskar alla detsamma!

    #41100
    AvatarCillla
    Deltagare

    Yessss! Jag hittade en portion Airams fläskpannkaka i frysen (4 k). Den går fetmed till lunchen idag 😀

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 58 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.