- Detta ämne har 57 svar, 11 deltagare, och uppdaterades senast för 12 år, 8 månader sedan av
.
-
Inlägg
-
Okej, 5,5 k hittills …
och så var det middagskatastrofen: alldeles för sen från jobbet, maken inte hemma, hungriga tonåringar – med dito kompisar väntar otåligt. Gick hyfsat med halfab till the teens och resterna från igår till mig – utan broccoli. Ja just det, bara kött och sås, trist men vad gör man? (2 k). Några skivor fet gräddost (2 k) Totalt: 9,5 k När jag läser igenom vad jag skrivit ser jag att det nog varit för lite fett i dagens meny. Det är bra att skriva här vad man äter … man får bättre koll – ska skärpa mig till i morgon.
Gud vad trött jag ääär – ska gå tidigt till sängs. I morgon ska jag gadda mig – kul! En knytnävsstor mellan skulderbladen.
Må gott och sov gott!Det blir en klassisk i massa färg med fyrklöver och ordet lucky. Jag vill ha den bl.a. för att jag att jag ska komma ihåg att jag är lyckligt lottad.
Har lätt att glömma det … kanske inte var så genomtänkt att sätta den på ryggen om den ska påminna mig … ::)Kaffe med äggmjölk (1,5 k)
Idag måste jag äta brunch. Jag ska vara hos tatueraren 11 – 14 så ingen lunch.
Tänkte jag skulle steka upp ett gäng blandfärsbiffar – kanske bra att ha hemma och ta till när jag snabbt måste ha mat.
Ofta när jag kommer hem från jobbet är jag helt slut och har inte hunnit äta på hela dagen. Typtillfälle för 10 mackor för att orka göra middag. Sen sitta och peta i maten eller inte äta alls och sedan avsluta med godis på kvällen för att jag är så trött … ja, no more av det nu. Jag försöker ändra både kost och beteende – ska gå den här gången.
tycker mig faktiskt se att vågen drar sig neråt …Tack! Äggmjölk å kaffe som vanligt. Love it! (1,5 k)
Tar inte med lunch idag eftersom jag slutar redan 12:00 blir nog köttfärsbiff o bea t lunch när jag kommer hem (1,2 k)
Ikväll kommer ett styrkeprov. Jag blir ensam kvar här hemma. Kommer att hamna framför tv:n och då kommer mitt gamla beteende vilja ploppa upp. (Mitt gamla = förra veckan 🙂 )
Hur okej är det att dricka cola light? Vilket är bäst? fläsksvålar o dip lr grönsaker o dip?
Vad gör ni andra i sådana här situationer?Just nu känner jag iofs att jag är starkt motiverad att fixa det här och har inga planer på att haverera. Men jag är pålitlig som en huggorm när det gäller den här biten. ::)
Kanske skulle du tatuera in en huggorm också 🙂
Hur gickdet igår kväll?
Blir jag sugen på ngt så äter jag ngt men bara saker som faller inomramen för vad jag ska äta. Tex smetana med kanel eller lite brie typ. Grädde med choklad elelr hallon sprara jag till speciella tillfällen och även om jag har det hemma å kan jag faktikst låta bli det.
Jag skulle inte ha druckit cola light, gillar inte sötningsmedel alls. Men då för att det rä så onaturligt men det sägs ju även trigga sötsuget.Gör det mydigt för dig men tänk bort det gamla att man ska äta godis o chips köp några goda ölkorvar lufttorkad skinka brieost. Ja fläsksvålar år okry men grönsaker drar iväg med kolhydrater
Vilken härlig start du har! Grattis. 🙂
Om det är ett beteende du har, att äta gott varje helg, kanske du ska se över det och undvika allt sådant tills du känner att det inte behövs. Då kan man unna sig något ibland utan att det förstärker ett redan invant (dåligt) beteende. Lycka Till!
Bra idé med att gadda in en huggorm evise! 😀 Kvällen har inte varit än men nu är den väl här snart.
alfons, du har helt rätt egentligen vinner ju ölkorv, brie och serrano klart över chips o godis. Har faktiskt lite god spansk fuetkorv … mmmm
Aily: ja eller hur! Det är vanan som jag måste ändra. Det var så jag gjorde med rökningen – bestämde mig bara för att jag inte rökte längre. Det enda som funkar tror jag. Men usch vad svårt – när det gälller kvälls och helgätandet 😮 särskilt när jag är själv hemma
Tack alla för era kloka ord de hjälper verkligen!!Gick hyfsat igår. Åt nog för mycket och drack cola light – beroende. Ja det är mycket jag måste ändra på. 🙂
Åt kyckling + smör t middag. Verkligen inspirerande, eller hur? Och sedan åt jag fuetkorv – nästan en hel 😮 och dessutom en påse ostsnacks. Ja det var mycket kanske men inte så mycket kolhydrater i alla fall.Det låter ju som det inet blev så farligt då trots allt 😀
Men det här med att man MÅSTE äta på kvällarna när man är själv handlar nog inte om maten, eller? Jag är en sån som äter när jag har tråkigt, tråkigt + sötsug är ett jäkla elände 🙁
Men jag tycker att jag inte känner det där MÅSTE längre och speciellt inte de kvällar som jag ätit så jag mästan är kräkmätt. Du skulle kanske prova äta lite mer kvällsmat eller öka på fettet till middagen de ensama kvällarna och testa om det gör dig mindre benägen att kvällsmoffa 🙂
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.