Jättehögt blodsocker

Visar 8 inlägg - 1 till 8 (av 8 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #1234
    Sickan
    Deltagare

    Hej!

    jag har ätit lchf sedan i onsdags och har varit mätt och nöjd och sockersuget har minskat drastiskt.
    Dock så mätte jag mitt blodsocker nu i morse och fick en chock! 13,5! Det är högre än vad jag haft på länge trots ”vanlig” kost innan :-[
    Vad sjutton kan det bero på?
    Mvh Sofia

    #16521
    Karla
    Deltagare

    Exakt vad har du ätit? Det kan smyga in kolhydrater som man inte tänker på. Andra alternativ kan vara att du har en infektion i kroppen eller ska ha mens.

    #16524
    Sickan
    Deltagare

    I onsdags så åt jag bacon o ägg till frukost, fläskfilé gryta till lunch och kryddkorv (4 g kolhydrater/100g) med broccoli
    Torsdag åt jag ägg och skinkomelett till frukost, ingen lunch, currykycklinggryta med lite gröna bönor (haire coverts eller hur det stavas ;)) till middag
    Fredag 2 pones med smör och ost till frukost/lunch vid elvatiden, 1 babybellost som mellis, En portion currykycklinggryta med gröna bönor
    lördag 1 pone med smör och ost, 2 kokta ägg till frulle, resterna av currykycklingen till middag, ca en dl cashewnötter
    söndag bacon och ägg till frulle, två hamburgare (2 gr kolhydrater/100 g) med 2 skivor ost uppepå till lunch och fläskfilé gryta med broccolimix (3,5 kolhydrater/100 g) till middag
    Idag 2 kokta ägg till frukost, fläskfile gryta till lunch och färsbiffar med fetaost till middag.

    Länk till fläskfilégrytan: http://www.lchfrecept.com/ShowRecepy.aspx?ID=169
    Currykycklinggrytan: http://www.lchfrecept.com/ShowRecepy.aspx?ID=217

    Visst får jag i mig en hel del kolhydrater, men om man jämför med tidigare då jag levde på mackor, pasta potatis och en hel del godis och chips… Mitt socker borde ju inte öka av att jag får i mig kolhydrater i mindre mängd än innan?
    Jag ska köra på och försöka nolla så mkt som möjligt nu i af…

    #16520
    Karla
    Deltagare

    Nej, det verkar konstigt. Det enda av det du har räknat upp som jag reagerar på är cashewnötterna, vilka i alla fall min kropp inte gillar. Efter en nötkväll framför tv:n är mitt morgonsocker alldeles för högt, så det tar jag det försiktigt med. Men bara en dl borde inte göra så mycket. Mystiskt…

    #16523
    Sickan
    Deltagare

    Ja, nötterna var ett dumt steg, hade den dl:n kvar och föll för frestelsen…

    Mätte sockret nu ikväll och det låg på 12,2 :-
    Jättekonstigt!

    Jag har väldigt oregelbunden mens, men har nu för första gången på länge en blödning, kanske det som spökar? Även om jag tycker det låter mystiskt det med…
    Får prova ett tag till annars får jag gå tillbaka igen. Hoppas jag slipper det!

    #16518
    toru
    Deltagare

    Vad ”brukar” du ligga på för nivå? 13,5 var högst på länge, men brukar du ligga 10+?

    Jag skulle testa att dra ner på mejerierna och försöka öka protein och ”vanliga” fetter under några dagar för att se var det tar vägen. Kroppen kanske inte vant sig vid det låga kolhydratsintaget ännu så den kanske producerar ”eget” socker för att kompensera. När den väl fattar vad du håller med på kanske den går ner.

    Jag har egentligen inte så bra koll på blodsocker och sånt så ta mina idéer med en nypa salt…

    #16519
    Karla
    Deltagare

    Tommy har en tanke där, du har ju faktiskt inte hållit på så länge, så din kropp är mitt uppe i en förvirrande omställning. Ta en promenad för att få ner sockret akut och håll ut ett par veckor till! 😉

    #16522
    Sickan
    Deltagare

    Så kan det säkert vara! Man tror så hårt att det ska funka direkt och man har hört om folk som sänkt sin medicin efter bara ett par dagar…
    jag brukar ligga på 9-10 på morgonen och runt 7-8 kvällstid.

    Jag går ca en mil om dagen plus kortare rastningar med hundarna. Äter mindiab, januvia och metformin. Läste en artikel om gryningsfenomenet, som jag blev tipsad om på Kolhydrater i fokus, så jag tror jag ska försöka ta morgonpromenaderna innan jag tar mina mindiab som ska tas före frukost och se om det hjälper till…
    Tack för engagemanget 🙂

Visar 8 inlägg - 1 till 8 (av 8 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.