Jobbat natt

Visar 4 inlägg - 1 till 4 (av 4 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #2265
    exhale
    Deltagare

    Nu är det så att jag ska börja jobba igen efter min mammaledighet, och jag kommer börja arbeta skift. Vad kan man äta på natten? Kan jag äta samma som frukosten? Alltså, keso med bär, krossade linfrön, mandelspån och lite flytande grädde? 🙂

    #36383
    mctrollet
    Deltagare

    Jag äter alla tider på dygnet när jag är hungrig, jobbar servitris och kommer ofta hem sent och hungrig… har funkat fint;)

    #36382
    agnetasch
    Deltagare

    Dom flesta människor (inte mctrollet ;)) är inställda på att äta på den vakna delen av dygnet o sova o sänka ämnesomsättningen på natten. Är man sån mår man bäst av att försöka äta som om man jobbade dag. Har man då fått i sig en rejäl, sen middag klarar man natten med varma drycker. Keso o bär låter kallt o ruggigt när kroppstemperaturen går ner nattetid.

    #36384
    alfons
    Deltagare

    Hej för mig är det alldeles för mycket kolhydrater i den fukosten du behöver äta mer fett och protein och om du blir hungrig på nattn ät några ost och skinkskivor med smör

Visar 4 inlägg - 1 till 4 (av 4 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.