Jobbigt sug..

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 20 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #3278
    skogsmulle
    Deltagare

    Ja, jag har ett jobbigt sug, det är på kvällen det uppstår..Funderar på om jag kanske äter för lite under dagen? svårt att komma på ett bra kvällsmål/mellanmål då frukt utgår ?!..Vägrar äta mera ägg, börjar bli jätteless på dom nu..Kanske är jag en av dom som detta inte funkar på, motivationen börjar tryta..Bläää säg nånting bra någon.. :-[

    #51230
    ciah
    Deltagare

    Suget försvinner, undvik att äta sötsaker och frukt för då underhåller du sötsuget.. gör ost-skinkrullar med smör på, ta en ölkorv.. tålamod är ett bra ord 🙂 lycka till

    #51227
    skogsmulle
    Deltagare
    Quote:
    Suget försvinner, undvik att äta sötsaker och frukt för då underhåller du sötsuget.. gör ost-skinkrullar med smör på, ta en ölkorv.. tålamod är ett bra ord 🙂 lycka till

    Tack..Nja, att ha tålamod har väl aldrig vart min starka sida..Får försöka ändå på nåt vis..Avvek fr lchf i helgen och då kom väl suget tillbaka antar jag..Tur att man kan och får börja om igen..i morron är det säkert en bättre dag :o)

    #51216
    mctrollet
    Deltagare

    ha färdig röra med majjo som grund… kyckling eller annat gott i… mums=)

    #51221
    Skold29
    Deltagare

    Knaperstekt bacon, ostkuber, ölkorv som sagt, kyckling, tonfisksröror, mm mm

    Kan vara så att du äter lite för lite under dagen, eller så är det bara en vana att äta på kvällen. Lär dig skilja sug från hunger. Detta har jag jobbat mycket med på senare tid och man lär sig snart sina signaler. Sug är något man kan strunta i medan hunger är något annt. Pröva ett glas vatten med pressad citron i, det dämpar suget rejält.

    A

    #51226
    skogsmulle
    Deltagare
    Quote:
    Knaperstekt bacon, ostkuber, ölkorv som sagt, kyckling, tonfisksröror, mm mm

    Kan vara så att du äter lite för lite under dagen, eller så är det bara en vana att äta på kvällen. Lär dig skilja sug från hunger. Detta har jag jobbat mycket med på senare tid och man lär sig snart sina signaler. Sug är något man kan strunta i medan hunger är något annt. Pröva ett glas vatten med pressad citron i, det dämpar suget rejält.

    Tack snälla ni för era svar, det känns jättebra att få lite tips så här snabbt..Jo visst är det så, skillnad på sug och hunger..Ska prova vatten m citron i, lät som en bra idé..Tänker börja köra yoga igen, lite svårt bara när man har en liten kotte som kan vakna just när man behöver tiden helt för sig själv..I mitt fall stressäter jag nog, har för mkt ansvar kring mig just nu, får väl se över den biten en gång till..

    A

    #51228
    Vivvi
    Deltagare

    Köp en påse Paranötter.

    #51225
    skogsmulle
    Deltagare
    Quote:
    Köp en påse Paranötter.

    Det skulle jag gärna ha gjort, men jag tål dom nog inte..Andra nötter går väl an, men just dom är värst..Tyvärr, för dom är godast..

    #51213
    Aily
    Deltagare

    Suget försvinner med tiden, om du inte faller för frestelserna. Jag åt alltid mat när jag blev sugen i början. Så det blev väldigt mycket mat kan jag säga. Men jag gick ner ändå. 😉

    #51220
    evise
    Deltagare

    Jag blir ofta ”sugen” på kvällen, fortfarande. Men egentligen ör det inte ett sug som triggas av kolisar eftersom jag inte ätit ngt som kan trigga suget på flera månader. För mig handlar det om vanan att tugga när jag landar i soffan, och den vanan har jag inte lyckats bryta men jag tar en näve salt mandlar eller en kopp grönt te med en skvätt grädde i så brukar jag i alla fall känna mig nöjd.

    #51217
    Gohper
    Deltagare

    Jag tycker det hjälper väldigt bra med varm lagad mat när man äter, det dämar ev sug.
    Du kan ju knapra på lite rå blomkål och dippa den i tabasco eller sambal, smaskens!

    #51224
    skogsmulle
    Deltagare
    Quote:
    Jag tycker det hjälper väldigt bra med varm lagad mat när man äter, det dämar ev sug.
    Du kan ju knapra på lite rå blomkål och dippa den i tabasco eller sambal, smaskens!

    Okey..är det den enda grönsaken man ”får” äta måntro? jag äter den i massor redan..

    #51223
    skogsmulle
    Deltagare
    Quote:
    ha färdig röra med majjo som grund… kyckling eller annat gott i… mums=)

    Berätta mera om röran..vad mer än majonäs?

    #51215
    mctrollet
    Deltagare

    jag blandar 75/25 majjo och cf eller smetana… rör ner tex tonfisk cayenne och salt o peppar… kyckling curry… smakrik ost… välkryddad stekt köttfärs… =))

    #51218
    Saris
    Deltagare

    Lät himla gott trollet!

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 20 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.