- Detta ämne har 10 svar, 8 deltagare, och uppdaterades senast för 12 år, 4 månader sedan av
.
-
Inlägg
-
Jag undrar om man får äta lite jornötssmör när man äter LCHF kost? Den innhehåller ju inget socker… Någon som vet?
Även om det inte är socker i jordnötssmöret är det väl kolhydrater i det? I en annan tråd visste någon att Kung Markattas jordnötssmör innehåller 7,6 g kolhydrater per 100 g. Lite väl mycket va?
Det är ingen som kan förbjuda dig att äta jordnötssmör, det är din dagliga dos kolhydrater som bestämmer.Om man bara tar lite så är det nog rätt lugnt, men som agnetasch sa så innehåller det ju en del kolhydrater.
Hahaha..jag brukar slå i nån av mina böcker för att kolla kolisinnehåll i olika produkter som jag helt plötsligt kan bli sugen på… Hmmmm, kan jag äta jordnötssmör??? Enligt boken ”Ät fet mat” av Litsfelt så innehåller den 15,nåt och då räknade jag ut att om jag åt MAX 50 gram så har jag ju massor av kolisar över till annat den dan…hahaha
Så jag bestämde att nästa gång jag är i affären kan jag iaf läsa på burkarna och se om det finns nån som jag kan prova!!
Annars brukar jag bara gå till de hyllor med ”bra” varor… bara för att undvika faror… haha, konstigt att man vill tänja på gränserna trots att man mår så bra UTAN kolisar och man dessutom går stadigt ner i vikt!!!
jag tycker man kan bra äta kung Markattas jornötssmör, det gör många andra med. Man tar 1 tsk-1msk oftast på ”smörgåsen” och 7,6 på 100g så det är inte så farligt.
Det fanns många jordnötssmörburkar att välja på och de flesta innehöll allt möjligt faktiskt. Men jag hittade en ekologisk som innehöll 99,3% jordnötter och resten havssalt. Jag slog till direkt- och jag tar en tesked och äter som en ”klubba” vid riktigt krisiga tillfällen… 😉
(Sen fick man skriva på burken vilket datum man öppnade den för den håller bara två månader efter öppning..)
Vad bra att göra det när man ser just då som man kanske inte har i sin egen butik. Jag har också ett ekologiskt finmalet jordnötsmör med 99,5% nötter och 0,5 himalayassalt, mycket god är den. Äter sällan den …för jag glömmmer att jag har den i skåpet ;D
Jag gör exakt som helen! En tesked är himmelskt gott och duger bra som godis. Jag använder också det ekologiska med bara nötter och salt.
Vad är det för underbart lågkh-jordnötssmör ni har hittat? Var finns det nånstans? Vet att det är en gammal tråd men nån kanske vet!
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.