Jordnötter

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 25 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #4606
    Tedde
    Deltagare

    Enligt den APP jag har på min Iphone så är torrostade jordnötter helt ok.Stämmer detta?

    #70025
    alfons
    Deltagare

    Vad menar du med okey är det under viktminskning tycker jag inte jordnötter äe ok då det gärna slinker ned för mycket

    #70036
    TjockaPappan
    Deltagare
    #70028
    Jimmy_Flessa
    Deltagare

    Vad som är ”okej” bestämmer du helt själv utefter dina egna förutsättningar. Det finns inga generell svar på vad som är okej eller inte. Dock får du hålla dig till livsmedel som helst inte innehåller över 5 gram kohydrater/100 gram om du vill definiera din kost som strikt LCHF.

    #70020
    toru
    Deltagare

    Jag skulle aldrig äta jordnötter men så kör jag ganska strikt också. Även om något innehåller 4,9g kolhydrater så finns risken för ”överätning”. Dvs det kan vara ett linsmedel man lätt får i sig 300g av och då är man uppe på nästan 15g medan det finns livsmedel med mer än 5g per 100g som man kanske bara äter 15-20g av och då blir det inte så mycket på totalen. Använd något kostverktyg och lägg in en vanlig dag eller måltid så fångar man upp de flesta dolda kolhydraterna…

    #70027
    eeemmaaa
    Deltagare

    Men enligt Skaldeman så är jordnötter på 1.3 i Skaldeman ratio. Hur ställer man sig till det?

    #70021
    toru
    Deltagare

    Jag använder skaldemans ration på nästan samma sätt somkalorier. Mäter men sätter inte mål efter det. Jag tittar nästan uteslutande på antalet gram kolhydrater. Energiprocent och skaldeman brukar lösa sig…

    #70032
    war
    Deltagare

    Rostade mandlar med bara 7kh per 100g är ett suveränt alternativ

    #70037
    bimmerboy
    Deltagare
    Quote:
    Rostade mandlar med bara 7kh per 100g är ett suveränt alternativ

    Paranötter,sötmandel, hasselnötter är bättre alternativ MEN som Toru säger så finns det seriösa risker att man spräcker sin kolhydratbudget när man väl tagit första näven 8)

    #70022
    perjoh
    Deltagare

    Jordnötter äter man en i taget, tuggar och sväljer innan man tar nästa.
    Lika svårt som att äta sockrade munkar utan att slicka sig om munnen.

    #70026
    MsHisingen
    Deltagare

    Har ätit jordnötter ett par gånger den här veckan. Häller upp några stycken i en skål och sen sitter jag och äter dem med pinnar – det får ner tempot 😀

    #70033
    war
    Deltagare

    Jordnötter med skal är svaret om man nu absolut vill äta dessa, tar tid och är jobbigt att skala en större mängd

    #70023
    perjoh
    Deltagare
    Quote:
    Har ätit jordnötter ett par gånger den här veckan. Häller upp några stycken i en skål och sen sitter jag och äter dem med pinnar – det får ner tempot 😀
    Quote:
    Jordnötter med skal är svaret om man nu absolut vill äta dessa, tar tid och är jobbigt att skala en större mängd

    Det här är nog den absolut bästa kombinationen.

    #70034
    war
    Deltagare

    Var ju på baren Raffles i Singapore, dom som uppfann Singapore sling, dom serverar jordnötter i säck och skalet kastas på golvet, rätt befriade i det rätt anala Singapore

    #70024
    mctrollet
    Deltagare

    ja, äta jordnötter med skal med pinnar låter fint… hahaha!!!

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 25 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.