kaffe / te

[Jossan]

hur är det med kaffe och te när man går på LCHF?
har det någon påverkan på viktnedgången?

[toru]

Innan jag började med lchf drack jag inte kaffe alls. Nu har jag sedan en tid druckit betydligt oftare än förr men inte märkt någonting alls. Nu dricker jag inga mängder. Ett par intensiva (N)espresso per dag, naturligtvis utan socker och grädde.

Det finns de som säger att koffeinet tillsammans med den varma vätskan gör att förbränningen ”kickar” igång, men det finns det förmodligen inga ”bevis” för. Det enda som händer för mig är att magen kommer igång lite och att jag småäter ost i mindre omfattning än utan kaffe…

[Jossan]

okej, tack.
men det bör väl gå att ha lite grädde i kaffet? om man har koll på kolhydraterna…
för att få i sig lite fett tänker jag.

[Karla]

Lite grädde i kaffet brukar fungera utmärkt. En del är extremt kolhydratkänsliga och klarar inte av ens en liten mängd grädde utan att viktnedgången stoppas, men det märker du själv efter ett tag.

[agnetasch]

Prova med en klick smör i kaffet. Det smakar smörkola! 🙂

[sjurelv]

Kaffe öker blodsukret, och hemmer opptaket av magnesium. Når blodsukret stiger, reduseres fettforbrenningen.
Vil fraråde dere å drikke kaffe, då det också er sentralstimulerende.

[Karla]

Ja, klart att kaffe är centralstimulerande, det är väl därför vi dricker det… 8) Kaffe ökar inget blodsocker, i så fall skulle man avråda diabetiker från att dricka kaffe, och man vet ju tvärtom att stort intag av kaffe MINSKAR risken för diabetes. Visst kan du dricka både kaffe och te.

[Författare]

Inlägg