Kaliumbalans och LCHF

Visar 2 inlägg - 1 till 2 (av 2 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #55
    Wilma
    Deltagare

    Hej igen!

    Fick via forum.lef.org tips om att ha koll på Kalium (K) balansen under LCHF.

    Verkar vettigt då det finns alldeles för mycket salt (troligen bara NaCl) i KESO, Smör och Ost.

    Övergår nu gradvis till Grädde, Olivolja, Linfröolja och kokosfett.

    Men hur får man i sig mer kalium utan att proppa i sig bananer?

    #6541
    Perenna
    Deltagare

    Wilma, se här: Fineli: 999 kaliumkällor.

    Jag dricker varje dag stark, tjock kakao gjord av kakaopulver, vatten och mjölk – utan socker! Smakar bitter men jag tycker om det. Avocado är också en bra kaliumkälla.

Visar 2 inlägg - 1 till 2 (av 2 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.