Kalorier?

Visar 6 inlägg - 1 till 6 (av 6 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #1761
    linda0428
    Deltagare

    En dum fråga kanske.

    Idag har jag kört

    60 g protein
    110 gr fett

    75% fett
    20-25% Protein
    0-5 % kolhydrater

    Men det blir inte mer än 1500 kalorier.
    Behöver man ta hänsyn till kalorier?

    #27775
    alfons
    Deltagare

    nej

    #27774
    Mallgan
    Deltagare

    Håller inte med.
    Självklart spelar kalorier roll.
    Så länge det inte är way to much är det inget att bry sig om men jag anser att man bör ha lite koll på kalorierna.

    #27776
    linda0428
    Deltagare

    Jag tänkte mest att jag inte fått i mig så mycket kalorier.
    Kroppen hamnar inte i sparlåga då?

    #27773
    mctrollet
    Deltagare

    är du hungrig?? i så fall för lite=))

    #27772
    Gamle Rodskagg
    Deltagare

    Kroppen hamnar på sparlåga om du ignorerar hungerkänslorna och försöker svälta dig själv. Ämnesomsättningen går ner och man blir trött och frusen när kroppen försöker konservera energi. Men om du blir mätt och nöjd på 1500 kalorier behöver du inte oroa dig det minsta. Det betyder bara att det övriga energibehovet tas från fettdepåerna, vilket jag gissar är vad du vill ska hända.

Visar 6 inlägg - 1 till 6 (av 6 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.