kan man gå upp i vikt av att äta för lite?

[Skold29]

Detta är en rent hypotetisk fråga. Själv lär jag nog aldrig drabbas av risken att äta för lite så glad i mat som jag är. Men jag vet när jag var vikt väktare så fanns det veckor då jag gick upp i vikt trots att jag följt mina points mm (nu efter att ha satt mig in lite mer i kostlära så fattar jag ju varför, men det är en annan sak). Min konsulent påpekade ofta att jag kanske ätit för lite och att kroppen därför lagrade det jag åt istället, men så attans lite åt jag inte.

Så kan man gå upp i vikt av att äta för lite?

Angelica

[Mynlen]

theoretiskt är svaret nej. Men jag vet inte om det är så enkelt eftersom jag själv har haft samma ”observation” som du. Jag åt knappt något men gick INTE ner i vikt. Jag är inte övertygat om att ”energi in = energi ut” är hela sanningen. Men eftersom jag har blivit ”nersablad” (nja det är litet att ta i haha) när jag sa det så är jag litet försiktigare i mina uttalanden. Men enligt MIG .. just det 🙂

[Gohper]

Jag antar att du med för lite menar för lite energi och med gå upp, öka mängden kroppsfett.
Och jag antar även att det inte var ett längre underintag angränsande till svält.
Och då, NEJ, absolut inte!
Det skulle innebära en metabol nackdel, lika osannolik som en metabol fördel.
Det som händer om du äter för lite är att när inte kroppsfettet kan lämna mer energi så tas energin i från andra delar,. Tex musklerna, vilket oftast inte är önskvärt.

Däremot kan det påverka magens/tarmens fyllnadsgrad och därmed visad vikt på vågen.

[Författare]

Inlägg