- Detta ämne har 9 svar, 5 deltagare, och uppdaterades senast för 11 år, 5 månader sedan av
.
-
Inlägg
-
Typ som man kan göra med kalorier. Gluffar man en tårtbit kan man ju ta en joggingtur och förbränna den, men kan man göra något för att förbränna kolhydrater?
Fysisk aktivitet förbränner ju energi i allmänhet, alltså i någon mening både kolhydrater och fett. Generellt förbränns mer kolhydrater procentuellt desto högre intensitet det är på träningspasset. En lugn promenad förbränner mestadels fett, medan en högintensiv joggingrunda eller skidpass använder större andel kolhydrater (men även också fett).
Problemet ligger i de andra effekterna kolhydrater har på kroppen: Det höjer insulinet och avbryter ketosen.
Så ”syndar” du så finns det ingen quick fix.
Tränar man precis efter så borde det väl inte vara några problem? Då har väl musklerna utrymme att ta upp de kolhydrater man stoppat i sig?
Hehe, jo jag kommer nog att äta såhär resten av livet, jag mår bra. Satt just och retade mig på en folkhögskola som jag funderar på att söka till. Där MÅSTE man betala 800 kr/månad för fika, lunch osv, går inte att komma undan. Vad är det som jag som inte äter kolhydrater ska betala för? 2 koppar kaffe och en halv, för mig icke-komplett, lunch? Blir nog en annan skola, just pga detta..
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.