Kan man "synda"?

Visar 8 inlägg - 1 till 8 (av 8 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #889
    Carl
    Deltagare

    Om man äter enligt LCHF och viktminskningen fortgår, kan man då inte synda någon dag i månaden och käka t.e.x. en pizza eller en påse chips etc., och sedan fortsätta med LCHF, utan att det ”sabbar” för mycket?

    Jag har märkt att jag blivit väldigt trög i magen av att inte få i mig några fibrer. Om man ligger lågt på kollisarna för övrigt, borde man då inte kunna käka en fullkornsknäcke per dag bara för att få i sig lite fiber utan att det hämmar viktminskningen?

    #13116
    Tasnim
    Deltagare

    Synda kan man väl, om man klarar av det vill säga. Själv blir jag dalig i magen bara av att titta pa mjölmat, typ. Sa för min del är det inte värt fusket.
    Fragan är om trög mage verkligen är problemet? Manga far tydligen det glesare mellan toabesöken bara som en naturlig reaktion pa maten da tarmarna inte behöver arbeta halvt ihjäl sig. Men det är inget galet med det. Känner man att man verkligen har bekymmer med trög mage sa finns det nog bättre alternativ i form av frön eller liknande som kan fa fart pa magen? Men visst, funkar en knäckemacka sa är det ju bra. Alla maste ju hitta sätt som funkar för en själv.

    #13120
    Carl
    Deltagare

    Jag började med LCHF för att prova ett nytt sätt att gå ner i vikt, och samtidigt kunna äta mig mätt. Första veckan gick jag ner 3kg, och även om min viktnedgång inte ligger på 3kg/ vecka nu, så går jag ändå ner. Personer i min situation kanske kan ”synda” någon gång utan att man förstör sin viktnedgång. Man hör om personer som stoppar i sig allt möjligt [som är ”förbjudet” enligt LCHF] på helgerna men kör strikt i veckorna men fortsätter att gå ner i vikt. Fråga är om det tar flera dagar för kroppen att ställa om till fettförbränning igen om man klämmer in en ”syndardag” i bland?

    #13121
    N0rrland
    Deltagare
    Quote:
    Jag började med LCHF för att prova ett nytt sätt att gå ner i vikt, och samtidigt kunna äta mig mätt. Första veckan gick jag ner 3kg, och även om min viktnedgång inte ligger på 3kg/ vecka nu, så går jag ändå ner. Personer i min situation kanske kan ”synda” någon gång utan att man förstör sin viktnedgång. Man hör om personer som stoppar i sig allt möjligt [som är ”förbjudet” enligt LCHF] på helgerna men kör strikt i veckorna men fortsätter att gå ner i vikt. Fråga är om det tar flera dagar för kroppen att ställa om till fettförbränning igen om man klämmer in en ”syndardag” i bland?

    Hej! Helt ny här och är helt ny med dieten 🙂 Hur länge har du hållt på med LCHF? Fuskar du någonsin och med vad isf? Hur fort märkte du resultat(ser du har skrivit 3 kg första veckan) men jag tänkte mer på antal dagar? 🙂

    Tacksam för svar

    #13119
    Carl
    Deltagare

    Jag har själv bara kört LCHF i 4 veckor. Ligger nu på ca 1 kg/ vecka. Första veckan så är det även vätska m.m. som man förlorar vilken kan ha bidragit till den större nedgången. Jag ligger nog för lågt på fettintaget, men kolhydraterna håller jag till ett minimum. Jag har hitintills inte ”fuskat något, men man skulle vilja någon gång ibland. Det var just min fråga till de som har större kunskap i ämnet, kan man ha en ätardag någon gång i bland [alltså käka en pizza eller nått] utan att dieten förstörs för mycket, när är kroppen back in business igen för fettförbränning?

    #13115
    Nubi
    Deltagare

    Jag kan med handen på hjärta säga att jag fuskar en gång i månaden, då tjejveckan är på ingång. Istället för att gå och köpa mig en påsegodis som vissa tjejer gör när de får tjejvecka så går jag och köper mig den FETASTE pizzan i stan. Det har tom blivit att pizzabagaren vet när jag kommer ner *skratt* han säger bara ”dags igen för en FET pizza?”
    -”Jupp Ge mig extra allt.”

    Inbakad Calzone med räkor istället för skinka och extra mktmktmktmkt ost. Sen tömmer jag Calzones innehåll (ser ut som roadkill, en anledning till varför jag tar med mig pizzan hem) och glupskar i mig allt. Sen äter jag ändprna på Calzonen. såååååååååå himla gott! och det är precis vad jag behöver. Dagen därpå får jag ALLTID dåligt samvete och springer /powerwalkar.

    #13118
    Spoilern
    Deltagare

    Ja, det här skulle man ju vilja veta mer om.

    Jag har småsyndat lite då och då. För övrigt har jag kört
    ganska så enkel mat. Mest korv från Lidl numera.
    Går ändå ner ca 1 kg/vecka.

    Tänker mindre och mindre på godis.
    Förr gick det liksom inte att stoppa begäret.

    Har sedan jag startat druckit mycket vin varje lördag…
    Det funkar ändå. Kanske inte att rekommendera. ::)

    #13117
    Peter
    Deltagare

    grymt kul att du kan gå ner i vikt fasten du unnar dig lite.

Visar 8 inlägg - 1 till 8 (av 8 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.