Kasein + KAKAO

Visar 6 inlägg - 1 till 6 (av 6 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #6220
    downinvikt
    Deltagare

    Hallå!

    Jag tänker dra igång med lchf igen. Min frukost kommer bestå av kaseinpulver, och för att göra den lite mer fantastisk tänkte jag addera 1tsk ögonkakao (pulvret är med ”chokladsmak”) .

    Kommer det att rubba min ketos eller vad man nu kallar det? Till det blir det kaffe med grädde. Nu när jag drar i mig fett tänkte jag att det kanske inte vad bra. Med det är väldigt lite det handlar om så det kanske man kan klämma in i 5-20g kolhydrater regeln?

    Med vänliga hälsningar

    DIV

    #93047
    downinvikt
    Deltagare

    När jag menar ”regeln” så menar jag inte 5g per 100g, utan att man kan ligga på 5-20g kolhydrater per dag. Vad jag har förstått.

    #93050
    Limp
    Deltagare

    Varför ska du äta kaseinpulver ?

    #93048
    downinvikt
    Deltagare

    Tja, varför äter man? För att bli mätt.

    #93051
    Limp
    Deltagare

    Men inte äter jag pulver för att bli mätt… jag äter riktig mat med en smakupplevelse. Altså, varför äter du just pulver istället för naturlig mat ?

    #93049
    Dante
    Deltagare

    Ersätta måltider med proteinpulver är ingen vidare bra idé. Rekommenderar då vanlig proteinrik mat till frukost.

    Men, kasein o vasslepulver är ju annars utmärkt kosttillskott som mellanmål och hjälper till att behålla muskelmassa

Visar 6 inlägg - 1 till 6 (av 6 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.