Kebabtallrik?

Visar 4 inlägg - 16 till 19 (av 19 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #16781
    AvatarVodo
    Deltagare

    har ätit kebabsallad lite då och då och ändå gått ned, och även nu utan att gå upp. Men å andra sidan har jag ätit pizza och hamburgare också utan att märka det på vågen. För mig handlar det om mängder och hur ofta.
    Jag äter skräpmat ungefär lika ofta nu som innan LCHF, några gånger i månaden. Har insett att det var det dagliga intaget av kolhydrater som pasta, potatis osv som jag gick upp av, inte det jag åt några gånger i månaden. 😀

    #16791
    Avatarjanus.libertas
    Deltagare

    Så det är inte så att intag av kolhydrater förstör dieten under en ländre tid för dig?

    #16780
    AvatarVodo
    Deltagare

    nej verkligen inte. Men så har jag varit rätt liberal med kolhydrater hela tiden. Aldrig räknat ut hur mycket jag äter på en dag, men jag äter mycket mejerier och grönsaker, så det blir nog en del. Jag har plockat bort de stora bovarna: potatis, ris, pasta, bröd och det mesta socker, och det har räckt för mig. Jag sitter inte och letar kolhydrater i varje innehållsförteckning.
    Måste tillägga att jag nått min målvikt (ligger några kilo under den) och vill inte gå ned mer. Jag har inget sockersug eller några allvarligare hälsoproblem så det fungerar att vara ganska liberal för mig, och det är inte så för alla. Vissa måste vara väldigt strikta.

    #16786
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    Nä, det stannar bara upp viktminskningen ett tag… iaf för mej=)

Visar 4 inlägg - 16 till 19 (av 19 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.