ketoooooos

Visar 15 inlägg - 31 till 45 (av 51 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #20356
    Lilli
    Deltagare

    ok ja jag ska väga mig på måndag få se visar det plus så får jag ta bort cf o grädden mot det du sägeranettan..men hur smakar cocoksfett´låter ej god

    #20342
    mctrollet
    Deltagare

    Är oxå rädd att du äter lite lite fett… gör ett gott kryddsmör=))

    #20318
    Vodo
    Deltagare
    Quote:
    ok ja jag ska väga mig på måndag få se visar det plus så får jag ta bort cf o grädden mot det du sägeranettan..men hur smakar cocoksfett´låter ej god

    cocosfett är för det mesta utan smak helt

    #20355
    Lilli
    Deltagare

    Har så svårt att vräka i mig fett hehe..Man har ju hjärntvätta sig att fett e ajabaja hehe….ska försöka att äta mer fett o mindre grädde cf o så

    #20329
    Anettan
    Deltagare

    Hälsokosten har 2 olika en med smak och en utan. Jag har den utan smak då jag inte är jääätte förtjust i cocossmaken så vida det inte är på chokladbollar… 😉

    #20354
    Lilli
    Deltagare

    Jasså dom sälj inte i vanlig mataffär??

    #20328
    Anettan
    Deltagare

    Bara det i silverpaket…Jag har ingen aning om skilnaden faktiskt. Den jag har är ekologisk och kostar ca 90:- Men det är en stor burk…

    #20353
    Lilli
    Deltagare

    USCH jag vet ej vad jag ska göööra…mannen fylleråro vill gå ut o käka på kina bufe där man plockar på sig rå varorsen så får dom steka det..men jag vet inte vill ite förstöra min ketos o om jag inte g¨r ut med han känner jag mig taskig..vad skulle ni ha gjort

    #20327
    Anettan
    Deltagare

    Gå ut med honom och ät och tänk till innan du plockar till dig… Har jag rätt för mig att man kommer i ketos om man ligger under 100 kh???
    Kan minnas fel… Men googla på det…

    #20352
    Lilli
    Deltagare

    typ om jag plockar bara kött o räkor o lite grönsaker… Borde väl funka…

    #20322
    goamarie
    Deltagare

    ja det borde funka 🙂

    #20351
    Lilli
    Deltagare

    ska nog gå ut o käka fast det typ tar imot haha

    #20326
    Anettan
    Deltagare

    Googlade.. 🙂

    Ketos
    Vad händer när kroppen är i Ketos?

    När man börjar äta LCHF och drar ned på kolhydraterna i kosten måste kroppen ställa om sig från att ha kolhydrater (glukos) som primär energikälla till att använda fett istället. Detta kallas för att man är i Ketos. För att hamna i Ketos bör man vanligen inte äta mer än cirka 20 – 40 gram kolhydrater om dagen. Då får kroppen inte tillräckligt med glukos för att driva de organ som behöver glukos för att fungera (t.ex. hjärnan). Ketosen innebär att levern bildar ketonkroppar av fettet och när kroppen har ställt om sig så fungerar ketonkropparna som ersättare till glukosen. När kroppen ställer om sig till ketos upplever man ofta olika omställningsbesvär.

    Ofta kan omgivningen märka att man har hamnat i ketos genom att man luktar aceton. Man kan även få dålig andedräkt. Dessa besvär försvinner vanligen efter ett par dagar när kroppen har anpassat sig.

    Ketos förväxlas ofta med Ketoacidos vilket är ett farligt tillstånd. Ketoacidos, som bland annat innebär att blodets pH-värde sjunker, kan uppträda vid obehandlad diabetes 1 – inte av att man äter LCHF.

    #20317
    Vodo
    Deltagare

    silverpaketen i mataffären är nästan alla härdade, vilket inte är bra. Finns vissa sorter som inte är härdade.

    Ang. ketos så är det ingen garanti för att du går ned i vikt. Ketos innebär bara att du är fettdriven, alltså använder fett som främsta källa till energi. Gränsen för när man hamnar i ketos är flytande från person till person men börjar runt 100 g/kolhydrater per dag.

    #20325
    Anettan
    Deltagare

    Då var jag inte heeelt ute och cyklade 🙂

Visar 15 inlägg - 31 till 45 (av 51 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.