Ketos utan dålig andedräkt?

Visar 2 inlägg - 1 till 2 (av 2 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #961
    Stina
    Deltagare

    Tycker att jag håller mig till under 20 g kolhydrater/dag. Är inte helt säker dock.

    Min matdag brukar se ut så här.

    Frukost. 2 stekta ägg (i mycket smör) med smält ost på. och 10cm bacon (av paketet) 1 glas röd mjölk.
    Lunch. Samma som ovan.
    Middag. Någon gryta med kött/kyckling med grädde och smör. Isbergsallad, lite gurka och ½ tomat eller suqini stekt i smör. ev lite broccoli.
    Kvällsmat. 2 ägg lite bacon ½ mozarella 1 glas röd mjölk.

    Och 2-3 koppar kaffe med röd mjölk.

    Undrar om jag kommer i ketos av detta? Har ingen dålig andedräkt, ev har jag lite mer beläggning på tungan.

    #13797
    zikzak
    Deltagare

    Bara all mjölk ger dig ju över säkert 30-40 g kolisar sen skriver du att du äter ost och grädde o lite grönsaker som sammantaget ger ytterligare nåt tiotal g kolisar, sen blir det ett par g i äggen, skulle tippa på att du ligger gott o väl över 70-80 g kolisar per dag! Dessutom innehåller mjölken mjölkprotein som lätt blir till socker i kroppen!
    Men som svar på din fråga så visst kan du vara i ketos men om jag var du så skulle jag absolut byta ut all mjölk mot vatten =)

Visar 2 inlägg - 1 till 2 (av 2 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.