- Detta ämne har 5 svar, 5 deltagare, och uppdaterades senast för 12 år, 4 månader sedan av
.
-
Inlägg
-
Hallå, jag har precis köpt kokosfett på en hälsokost butik, det står att man kan ta 1-3 tsk om dagen, det ska tydligen vara bra för att gå ner i vikt har jag hört? jag blandar det med varm vatten (blir som te), ska man dricka de 3 gånger om dagen då för bästa effekt? 🙂
och har även hört att ingefära ska vara bra med ingefära att koka det med vatten och ta någon klunk ibland ska fungera? 🙂 eller har jag fel?
tacksam för svar!
det lönar sig nog bara i viktminskning om du äter enligt LCHF andra maten också. Och du kan ta mer än 1-3 tsk om dagen. Du kan ha det i ditt kaffe eller vanliga te, laga mat med den osv.
om ingefäran vet jag inget. Bara att den var bra mot illamående när man är gravid 🙂
Jag är ”konstant-konsument” av kokosfett sedan ett par månader; använder dock endast med mitt morgonkaffe. Skulle gissa på att jag har i 1 msk (åtminstonde).
Som föreg.talare redan sagt – funkar jätte bra att gå ner i vikt med, förutsatt att du äter enligt LCHF i övrigt också 😉
Jag dricker varmt vatten med kokosfett i, jag dricker det tre gånger om dagen och med en tsk i varje gång. Jag äter strikt LCHF så det är ingen fara, men när man dricker det här, det är ju mycket fett, måste man äta så mycket fett som man gjorde förr då? jag menar eftersom det är så mycket fett i kokosfettet så måste man kunna minska på det andra fettet man har till maten? eller är jag helt ute och cyklar? ska tillägga att jag är ute och går nästan varje dag minst 1-1,5 timmar.
Om viktnedgången funkade bra innan och du var mätt och mådde bra så behöver du ju inte lägga till ännu mer fett, men om du vill byta ut en del av ditt andra fett mot kokosfett i hett vatten så går det självklart bra. 🙂
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.