Diskussionsforum för LCHF-kost › Diskussionsforum för LCHF-kost › LCHF Nybörjare › Kokt potatis som kylts.
- Detta ämne har 8 svar, 7 deltagare, och uppdaterades senast för 10 år, 11 månader sedan av
Inge.
-
FörfattareInlägg
-
15 augusti kl. 10:09 #3908
Inge
DeltagareHar hört uppgifter om att kokt potatis som kyls av förlorar sina kolhydrater! Finns det nån täckning för ett sådant påstående? 😮
15 augusti kl. 10:10 #60728Mynlen
Deltagarehur skulle dom kunna förlora dom då? stärkelsen försvinner ju inte bara för att den kyls??
15 augusti kl. 10:38 #60724imported_Richard
DeltagareÄr det inte så att en potatis som blivit kyld tar längre tid för kroppen att bryta ner än en nykokt potatis och därför påverkar den inte blodsockret lika mycket?
Men potatis är ändå inte bra om man äter LCHF.15 augusti kl. 11:43 #60730Glassbomben
DeltagareQuote:Har hört uppgifter om att kokt potatis som kyls av förlorar sina kolhydrater! Finns det nån täckning för ett sådant påstående? 😮Enligt Gi-metoden var detta ett bättre alternativ än kokt potatis, då denna inte bryts ner lika fort. Men blanda inte de olika metoderna. Då är man snart i gamla, ej så fungerande, spår igen. Uteslut alla kh-rika livsmedel och ge kroppen mer fett, då ökar förbränningen 🙂 Lycka till
15 augusti kl. 14:09 #60731Inge
Deltagarepå dietist.se finns en kolhydrattabell som menar att potatis endast innehåller 5% kolhydrat ??? :-, det blir lite Di leva över det här, vem ska man tro på??????
15 augusti kl. 14:48 #60729Glassbomben
DeltagareKolla här också
http://www.lchf-forum.se/livsmedel/index.php?q=potatis&btnG=S%C3%B6k
potatis 16 kh/ 100gram18 augusti kl. 16:22 #60726mctrollet
Deltagaretro på dej själv, ät kött fisk fågel ägg och skaldjur med smör majjo, bea och feta ostar=))
18 augusti kl. 17:07 #60725Franke
DeltagareKokt potatis har 19g kh/100g enligt LMV.
19 augusti kl. 12:41 #60727Gohper
DeltagareVisst kan du äta potatis, men glöm inte äta smör till. Till en normalpotät (100g) ska du stoppa i dig nästan 200g smör. Ett tips, börja med smöret, då orkar du inte så mycket potatis och nollar i princip… 😉
-
FörfattareInlägg
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.