Kokt potatis som kylts.

Visar 9 inlägg - 1 till 9 (av 9 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #3908
    Inge
    Deltagare

    Har hört uppgifter om att kokt potatis som kyls av förlorar sina kolhydrater! Finns det nån täckning för ett sådant påstående? 😮

    #60728
    Mynlen
    Deltagare

    hur skulle dom kunna förlora dom då? stärkelsen försvinner ju inte bara för att den kyls??

    #60724
    imported_Richard
    Deltagare

    Är det inte så att en potatis som blivit kyld tar längre tid för kroppen att bryta ner än en nykokt potatis och därför påverkar den inte blodsockret lika mycket?
    Men potatis är ändå inte bra om man äter LCHF.

    #60730
    Glassbomben
    Deltagare
    Quote:
    Har hört uppgifter om att kokt potatis som kyls av förlorar sina kolhydrater! Finns det nån täckning för ett sådant påstående? 😮

    Enligt Gi-metoden var detta ett bättre alternativ än kokt potatis, då denna inte bryts ner lika fort. Men blanda inte de olika metoderna. Då är man snart i gamla, ej så fungerande, spår igen. Uteslut alla kh-rika livsmedel och ge kroppen mer fett, då ökar förbränningen 🙂 Lycka till

    #60731
    Inge
    Deltagare

    på dietist.se finns en kolhydrattabell som menar att potatis endast innehåller 5% kolhydrat ??? :-, det blir lite Di leva över det här, vem ska man tro på??????

    #60729
    Glassbomben
    Deltagare
    #60726
    mctrollet
    Deltagare

    tro på dej själv, ät kött fisk fågel ägg och skaldjur med smör majjo, bea och feta ostar=))

    #60725
    Franke
    Deltagare

    Kokt potatis har 19g kh/100g enligt LMV.

    #60727
    Gohper
    Deltagare

    Visst kan du äta potatis, men glöm inte äta smör till. Till en normalpotät (100g) ska du stoppa i dig nästan 200g smör. Ett tips, börja med smöret, då orkar du inte så mycket potatis och nollar i princip… 😉

Visar 9 inlägg - 1 till 9 (av 9 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.