Kolesterol & BMI

[Mattias]

Hej!

Jag var nyligen och gjorde en hälsokontroll och fick i samband med detta reda på att jag har förhöjda kolesterolvärden (framförallt S-LDL.) Jag blev rekommenderad att uppsöka en vårdcentral för vidare undersökning och för att ”kancellera” de avvikande värdena. Dessutom hade jag förhöjt systoliskt och diastoliskt blodtryck.

Mina värden var som följer:

Quote:

S-Kolesterol: 5.2 (bör vara under 5.0)
fS-HDL-kolesterol: 0.9
fS-LDL-kolesterol: 3.6 (bör vara under 3.0)
BMI: 28.86 (bör vara under 25)
Systoliskt bltr: 150
Diastoliskt bltr: 90

Jag har sedan länge ätit mat som varit ganska rik på kolhydrater och jag har druckit mycket läsk och juice. Jag undrar således om en LCHF-kost kan hjälpa mig att få bukt på mina kolesterolvärden och mitt BMI eller om jag ändå borde uppsöka en vårdcentral för att eventuellt få medicin utskriven.

[Mynlen]

Har du läst det här:
http://www.kostdoktorn.se/kolesterol

kanske du blir klokare då.
jag tror inte det är sån fara med dig..

[MsHisingen]

Bmi under 25 är ett väldigt trubbigt värde, tar inte alls hänsyn till hur mycket muskelmassa du har. Magnus Samuelsson (starkaste man) kommer över ”fet-gränsen” 30 med marginal och han är inte fet. Midjemått är enligt en del ett bättre mått eftersom bukfetma är vad som räknas till farlig fetma. Män ska ligga under 102 cm, och helst under 94.

[mctrollet]

Jag tror inte heller du bör vara så orolig… men det klart du ska kolla och börja med lchf, det är fantastiskt;)

[Författare]

Inlägg