Diskussionsforum för LCHF-kost › Diskussionsforum för LCHF-kost › LCHF Nybörjare › Kolesterol & BMI
- Detta ämne har 3 svar, 4 deltagare, och uppdaterades senast för 11 år, 1 månad sedan av
MsHisingen.
-
FörfattareInlägg
-
10 juli kl. 12:39 #3655
Mattias
DeltagareHej!
Jag var nyligen och gjorde en hälsokontroll och fick i samband med detta reda på att jag har förhöjda kolesterolvärden (framförallt S-LDL.) Jag blev rekommenderad att uppsöka en vårdcentral för vidare undersökning och för att ”kancellera” de avvikande värdena. Dessutom hade jag förhöjt systoliskt och diastoliskt blodtryck.
Mina värden var som följer:
Quote:S-Kolesterol: 5.2 (bör vara under 5.0)
fS-HDL-kolesterol: 0.9
fS-LDL-kolesterol: 3.6 (bör vara under 3.0)
BMI: 28.86 (bör vara under 25)
Systoliskt bltr: 150
Diastoliskt bltr: 90Jag har sedan länge ätit mat som varit ganska rik på kolhydrater och jag har druckit mycket läsk och juice. Jag undrar således om en LCHF-kost kan hjälpa mig att få bukt på mina kolesterolvärden och mitt BMI eller om jag ändå borde uppsöka en vårdcentral för att eventuellt få medicin utskriven.
10 juli kl. 14:30 #55804Mynlen
DeltagareHar du läst det här:
http://www.kostdoktorn.se/kolesterolkanske du blir klokare då.
jag tror inte det är sån fara med dig..10 juli kl. 18:32 #55805MsHisingen
DeltagareBmi under 25 är ett väldigt trubbigt värde, tar inte alls hänsyn till hur mycket muskelmassa du har. Magnus Samuelsson (starkaste man) kommer över ”fet-gränsen” 30 med marginal och han är inte fet. Midjemått är enligt en del ett bättre mått eftersom bukfetma är vad som räknas till farlig fetma. Män ska ligga under 102 cm, och helst under 94.
11 juli kl. 19:43 #55803mctrollet
DeltagareJag tror inte heller du bör vara så orolig… men det klart du ska kolla och börja med lchf, det är fantastiskt;)
-
FörfattareInlägg
- Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.