Kört i 6 veckor & inget händer

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 18 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #152
    Avatarqvinna50
    Deltagare

    Kört i 6 veckor nu & inget händer :'(

    Hmm vet inte riktigt vad jag ska göra nu el vad jag gör för fel.
    Det enda som faktiskt har hänt är att jag äter mindre portioner, blir fortare mätt jo så kom jag ju faktiskt på en sak till att sötsuget nästan är borta.

    Har många kilo att gå ner & tänkte att detta skulle vara en bra ny livsstil för mig, så att jag kan äta & bli mätt. Har tröttnat på alla svältkurer & pulver.

    Har unnat mig några rutor mörk choklad på helgen + vin, för det vill jag inte ta bort.

    Vågen står helt still & det känns verkligen tröstlöst.

    Hälsn
    /Marie

    #7062
    AvatarBia
    Deltagare

    Hej !!
    Har du provat med måttbandet ?
    Många säger: Släng ut vågen för det är inte säkert att det syns på den. Mät istället….
    En sak till som kan vara bra, är att skriva ner vad man ätit under en dag. Det kan ju bli för mycket kolhydrater eller för lite fett….
    Sträva på så ska du se att det blir resultat !!

    #7063
    Avatarqvinna50
    Deltagare

    Hej,
    tack för ditt svar.
    Jo, jag har tänkt på att mäta, men kört vågen istället. Nu ska jag göra tvärtom 🙂
    Känns absolut ingen skillnad på kläder, känner mig tvärtom mycket tjockare av all fet mat & magen är större än någonsin.
    Undrar om denna livsstil är helt fel för mig ???
    Ska oxo ta ditt tips om att skriva upp vad & hur mycket jag äter.

    Ska nu ha semester igen i 2 veckor, ska verkligen bli skönt.

    Hälsningar
    /Marie

    #7061
    AvatarBia
    Deltagare

    Livsstilen är säkert inte ”fel” så ge inte upp….
    Det blir nog bra med lite semester, eller inte 🙂

    Jag menar som så: när jag själv har semester så vill det mesta pela ur. Tyvärr !!
    Så´n är kanhända inte du…
    Jag är inte den som är strikt alltid. Så naturligtvis så går inte vikten nedåt lika bra som för en del andra.
    Men… jag har iaf gått ner 6-7 kg (på en lång tid). Sådär 1 kg/månad har det väl varit för min del !
    Jag vill ha mitt vin ibland och även en Irish coffee…. Det stannar upp förbränningen, jag vet 🙁 Men det får väl vara så då. Är jag någonstans och fikar så händer det att jag tar kaffebröd (tycker att jag inte vill prata om mitt sätt att äta). Dumt… jo jag vet det också 🙂
    Så det går inte fort med vikten men jag mår bra av LCHF, rättare sagt min mage mår bra av den..
    Fortsätt du också och ge som jag sa inte upp !!

    Kram från en 50 + qvinna

    #7064
    Avatarb
    Deltagare

    Jag är nyfiken om du märkt något annat posetivt av dieten?

    #7065
    AvatarRoddan
    Deltagare

    Hej jag är inne på min fjärde vecka har gått ner 3,9 kg under senaste veckan gick jag bara ner 0,3kg men jag känner att jag är mycket piggare orkar mycket mer under dagarna. Har under dessa veckor hållt mig till två göas vitt vin per vecka jag tror att man måste ha is i magen och inse att detta är en långsiktigt kosthållning som man måste lära sig leva med håll ut vi är ju många som kämpar på.
    Lycka till ska hålla tummarna 🙂

    #7067
    AvatarLizzuli
    Deltagare

    Startade min nya livsstil för ungefär 3 veckor sedan. Först i början fick jag lite humörssvängningar som
    jag aldrig brukar ha. Det har dock övergått till det normala. Däremot har jag fått en enorm styrka.
    Går och springer på jobbet hela dagarna och känner inte av någon trötthet alls. När jag åt mat med
    mycket kolhydrater så var jag mycket trött i benen efter en dags arbete.
    Tror att jag tappat 3 kilo. Måste inköpa en bättre våg.
    Det var någon som sa att det tar ett tag för kroppen att ställa om sig till en ny diet. Börjar bli lite
    osäker på hur mycket fett jag skall äta per dag.
    Brukar äta 2 ägg med grädde i på morgonen och någon frukt till det
    1 fp gräddfil, 1 avvokado samt en tomat till lunch
    kött, fisk eller bacon med sallad, oliver, gurka, vitlök till kvällsmål

    Känner mig nöjd och inspirerad av LCHF-dieten och kan rekommendera den till andra

    #7066
    AvatarLizzuli
    Deltagare

    Glömde att nämna att det mest fantastiska med LCHF-dieten är att suget efter socker är helt borta.
    Skulle man känna sig hungrig så kan man ta en bit gräddost istället.

    #7068
    Avatargoldcamilla
    Deltagare

    Hej! Jag heter Camilla och är ny här på Forumet. Jag har ätit enligt LCHF ca 4 veckor och jag har gått ner i vikt, ca 7 kg. Jag läste i en LCHF bok att om man äter för mycket kolhydrater så lägger sig allt fett som du äter på kroppen istället för att det förbränns. Kroppen förbränner kolhydraterna först innan den ger sig på fettet. Det är alltså livsfarligt att äta en massa fett och sedan tillsätta, även om det är lite kolhydrater. Jag har själv märkt detta eftersom den sista veckan så tänkte jag att lite, lite kolhydrater kan väl inte göra något. Jag kände direkt att jag svullnade upp.

    #7072
    Avatarlovisa19
    Deltagare

    håll ut! om du innan provat diverse svältkurer så kan kroppen vara i obalans så det gäller att vara tålmodig 🙂
    Följ de kloka tips du fått och om du är intresserad så finns det mycket att läsa om på internet googla bara LCHF till exempel kostdoktorn har enn bra sida -”svårt att gå ner i vikt, 16 tips”.. kolla den
    lycka till!
    //Lovisa

    #7058
    Avatarvi tva
    Deltagare

    Hej… jag måste berätta,har hållit på med detta sedan 090606 och vågen visar nu 13 kg mindre. 🙂
    Jag har vid två tillfällen=resor syndat rejält. Ätit bröd ,kakor,desserer,grogg,vin.öl.m.m..
    Nu senast var jag iväg fyra dagar. Vågen visade 2 kg mer än jag reste.Säkert normalt även om jag inte hållit på med detta. Vägde mig nu 5 dagar efter hemkomst när jag åter varit strikt med kosten.
    Äter absolut inga kakor,godis,söta drycker utom grogg,inget bröd,pasta,potatis.Mycket sparsam med mejeriprodukter,utom grädde i såser och kaffe.Dricker bara ca 1-2 deciliter mjölk per dag.
    På helgerna tar jag alkohol :o, men märker att det fungerar ändå på mig.
    Vågen visar – 2,6 kg .med andra ord 0,6 kg mindre än när jag reste.Kan bara säga till er som har lite problem att ”komma igång” -ge inte upp.Bevisligen fungerar detta men tydligen olika i början.

    #7060
    Avatarcathrine
    Deltagare

    Kan du berätta hur dina dagliga matvanor ser ut då kan man hjälpa/se på ett annat sätt också. Det är säkert ngt enkelt som skall sjusteras 😉 Bara du inte ger upp!!!

    #7074
    AvatarJohanzon
    Deltagare

    Vi har hållt på med lchf i snart 4 veckor och vi har inte märkt någonting på vikten.
    Det handlar nog om att ha mycket tålamod, när du minst anar det så kommer kilona nog bara att rasa av ska du se.

    Vi kör den stenhårda kuren, inga kalorier och minimalt med kolhydrater.
    Vi äter ca 80% fett och resten är nästan bara proteiner.
    Min fru har haft ett enormt sockerberoende innan och hon har slutat helt utan problem, visst känner hon av suget men hon har lärt sig att kontrollera det.
    Vi har slutat helt med alkohol och vi äter absolut inget onyttigt alls!

    Så länge man tror på detta och man känner att man mår bra så kommer det att fungera!
    Vi är alla här för en sak och det är att må bra och att få ett bättre liv!

    Tillsammans är vi starka!

    Lycka till!

    #7071
    Avatarriksen
    Deltagare

    Inga kalorier????

    #7059
    Avatarcathrine
    Deltagare

    Johanzon :vad är minimalt? Har ni räknat kolhydraterna?

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 18 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.