Kött eller fisk?

Visar 4 inlägg - 1 till 4 (av 4 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #168
    sessanfido
    Deltagare

    Hej!

    I böcker om LCHF-kost talas det mest om att äta kött, och inte så mycket om fisk. Är fettet i kött bättre än i fisk? Fettet i kött är ju mättat medan fettet i fisk är enkel-eller fleromättat. Jag är inte så förtjust i kött och äter självklart nästan bara fisk(och ost , ägg osv). Kan detta vara en anledning till att jag inte har tappat nåt i vikt på 5 veckor???

    Hälsningar

    Sessanfido

    #7156
    FLK
    Deltagare

    Nja, fisken är väl ofta inte så fet förutom lax då, men annars så är väl fisk jättebra att äta. Det är väl bara tillsätta mer smör så den blir fetare.

    #7158
    cathrine
    Deltagare

    Kött har olika fett på olika delar och djur. feta fiskar skall man äta tex,lax, makrill.
    Köttet har 0 kolhydrater , laxen och makrillen har 0 kolh. Fett har laxen 12 och 15 makrill.
    Kanske du äter för lite fett?

    #7157
    helen
    Deltagare

    Jag tror att alla vi LCHF:are över lag äter för LITE fett faktiskt!! Jag stannade i vikt efter ett par veckor, men sen ökade jag på fettet och sen gick det utför igen!!!

    En del säger att mejeriprodukter inte är 100 men jag kör stenhårt med grädde och ost för att öka fettmängden.

Visar 4 inlägg - 1 till 4 (av 4 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.