Kramp i vaderna?

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 32 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #1778
    AvatarSase
    Deltagare

    Maken som också kör LCHF vaknade i natt och hade sån kramp i ena vaden,
    kan det ha nåt med LCHF att göra ?

    #28004
    AvatarMallgan
    Deltagare

    Jag har en tråd om detta här:
    http://www.lchf-forum.se/index.php?topic=1851.0

    Jag är övertygad om att det beror på LCHF-kosten.
    Har bara drabbats av vadkramp en enda gång i mitt liv tidigare och det var efter en fotbollsmatch…

    #28006
    AvatarSase
    Deltagare

    Min gissning var också brist på kalcium, och även magnesium .. så jag ska nog råda honom till att äta lite tillskott .. man ”missar” ju en del som LCHF:are i vitamin o mineraler-väg .. även fast det är ofarligt .. men kramp i vaderna är rätt jobbigt o smärtsamt, framför allt för karlar som gråter så fort de blir förkylda *höhö* 😉 Tack för ditt svar!

    #28001
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    hur länge har han kört?? har läst att även det är vanligt vid ”övergång”!

    #28003
    AvatarMallgan
    Deltagare

    Jag har kört i drygt tre månader och jag drabbas fortfarande…

    #28009
    Avatarcaizita
    Deltagare

    tack 😉
    Börjar undra varför jag oxå har kramp, lite ont i vaderna…
    E ju van att gå o röra mig, så var fundersam på träningsvärk….
    Mjölksyra, samt trött i benen mer än vanligt med …på ngt konstigt sätt…

    Men då vet jag att jag är fullt ”normal” 😉

    #28008
    AvatarMIXA
    Deltagare

    Magnesium tillskott och dricka mycket kan hjälpa, det kommer gå över! 🙂

    #28005
    AvatarSase
    Deltagare
    Quote:
    hur länge har han kört?? har läst att även det är vanligt vid ”övergång”!

    lite drygt 3 veckor som mig 🙂

    #28000
    Avatarmctrollet
    Deltagare

    Målgan bör kanske kolla;) Men allt som händer innan vecka 4:as slut räknas inte=)…

    #27994
    Avatargoamarie
    Deltagare
    Quote:
    Magnesium tillskott och dricka mycket kan hjälpa, det kommer gå över! 🙂

    aaalkisar!!

    hahahahaha ;D
    (sorry kunde inte låta bli när du skrev dricka mkt ::))

    #28011
    AvatarSaris
    Deltagare

    Jag har nu också drabbats av denna vadkramp. Känns hela tiden som om jag spänner vaderna. Sjukt jobbigt att gå. Tycker också att jag har blivit stelare i lederna? Jag är himla vig vanligtvis. Kan det vara övergångsbesvär än? Har hållt på i 5 veckor. Några tips på hur man blir av med detta mer än att dricka mer? Verkar inte fungera.

    #28016
    AvatarAsaT
    Deltagare

    Min läkare sa åt mig att äta lite mer salt. Hur ofta får man höra d 😉 Hade mkt kramp ett tag både nätter och dagtid och det enda som hjälpte nattetid va att gå upp o slicka i mej lite salt, och vips så försvann krampen 🙂

    #28010
    AvatarSaris
    Deltagare

    Vad skumt! Men tack för tipset, jag ska genast pröva 🙂

    #28002
    Avatarulfons
    Deltagare

    Jag har börjat dricka ett glas saltvatten efter att jag tränat, och vadproblemen har minskat betydligt. 1tsk salt på 2dl vatten.

    #27992
    Avataragnetasch
    Deltagare

    Under rubriken: ”Vatten är ett farligt gift” stod det i läkartidningen:

    Det finns en utbredd uppfattning om att det är hälsosamt att dricka rikligt i samband med utövande av fysisk aktivitet. Detta kan leda till vätskebalansrubbningar i form av vattenöverskott och hyponatremi (för lite natrium i blodet)
    Behandling: Minska mängden vatten i blodet eller öka mängden natrium. Rent praktiskt betyder väl det:
    – Sluta dricka en massa vatten jämt eller
    – Ät natrium (typ natriumklorid = vanligt salt) se ovan

    Kramp i vaderna kan kanske bero på att man i samband med att man börjar äta LCHF också börjar dricka en massa vatten, man blir övervätskad, får natriumbrist o sedemera kramp. Om ett glas saltvatten hjälper stämmer teorin 🙂

Visar 15 inlägg - 1 till 15 (av 32 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.