kramp!!!!

Visar 6 inlägg - 1 till 6 (av 6 totalt)
  • Författare
    Inlägg
  • #3925
    pojkmaffia
    Deltagare

    jag vet inte om jag ahr haft det inatt, kanske små kramp utan o vakna.
    jag ahr haft mkt kramp som yngre.
    så känslan i båda vaderna idag är samma känsla man haft efter ett kraftigt krampanfall..
    har skummläst igenom vissa svar iböand om att folk fått kramp av dieten.
    är det så, får man lättare kram och i såna fall varför?

    #61031
    snutteplommon
    Deltagare

    Man kan få kramp utav att man har vätskebrist och för lite magnesium i kroppen ,då kan man få kramp ,jag brukar få kramp ibland när jag har promenerat långt och dansat och varit otränad.Men det brukar gå över ganska snabbt ,drick mycket vatten om du känner att du börjar få kramp.

    #61027
    Flami
    Deltagare

    från och till får jag kramp, men bara under tidig morgon, vaknar av att vaderna krampar, och det ordentligt. Idag ömma t.om låren efter morgonens anfall.
    Jag vet att jag dricker för lite vatten och för mycket kaffe ,försöker dricka vatten men det är så jäkla svårt när jag inte är törstig.
    Får kanske sladda in på apoteket och införskaffa magnesiumtabletter.
    Obehagligt.

    #61029
    pojkmaffia
    Deltagare

    jag har köpt kalcium magnesium tbletter nu.
    ska dricka extra vatten med för det är med viktigt

    massera avderna ska man göra efter en kramp

    #61030
    snutteplommon
    Deltagare
    Quote:
    jag har köpt kalcium magnesium tbletter nu.
    ska dricka extra vatten med för det är med viktigt

    massera avderna ska man göra efter en kramp

    massera vaderna är viktigt och att dricka mycket vatten

    #61028
    pojkmaffia
    Deltagare

    yes 😀 och att sttretcha dem.
    idag känns det så mkt bättre!

Visar 6 inlägg - 1 till 6 (av 6 totalt)
  • Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.