Lågt humör av LCHF?

[Joula]

Hej!

Jag har sedan en dryg vecka ätit LCHF, tidigare åt jag inte jättemycket kolhydrater heller, men det är ändå en kostomställning.

Min fråga gäller humöret, blev ni andra irriterade/nedstämda/känsliga osv i början?
Jag har känt mig lite instabil och tänker att det kanske har med kosten att göra…
Kan tillägga att jag inte har gått ned i vikt, det var inte heller mitt mål, så generell energibrist är det alltså inte.

[imported_Richard]

Jag tror garanterat att det kan vara vanligt med att humöret går ner medans kroppen stället om sig för den nya kosten. Men det borde gå över på ett par dagar.

[Chrystal]

Hej Joula,
Jag har upplevt samma som du, varit på väldigt dåligt humör första tiden men sen försvann det efter ett par veckor och jag var som vanligt igen.
Lycka till 🙂

[molle]

De första dagarna var lite kämpiga men nu kan jag nästan känna det lite tvärtom. Jag har ett mycket jämnare humör nu.
Innan märkte jag av blodsockerfall jättetydligt och kunde bli riktigt vresig om jag inte fick mat var tredje-fjärde timme.

[Författare]

Inlägg